B2 vitamin piros szőlővel

Hozzávalók:
10dkg piros szőlő kalória:61
10dkg szeder k.:36
5dkg eper k.:13
1dl tej k.:46

Elkészítés:
A szőlőszemeket,a szedret,és az epret megmossuk.
Lecsepektetjük,konyhai törlőn megszárítjuk,és turmixgépbe rakjuk.
Ráöntjük a tejet,és addig turmixoljuk,amig sima nem lesz.
Azonnal vagy hűtés után fogyasztható.

Kalóriatartalom: 156 kcal

A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA

Hasonló kategóriák

Hasonló receptek:

  1. B1 vitamin fügévelHozzávalók: 10 dkg füge kalória:47 5 dkg sárgabarack k.:14 0,5dl citromlé k.:5 1 kávéskanál nádcukor k.:20 Elkészítés: A fügét meghámozzuk,és darabokra vágjuk. A sárgabarackot megmossuk,kettészedjük és kimagozzuk. A gyümölcsöket turmixgépbe...
  2. B1 vitamin cseresznyévelHozzávalók: 5 dkg cseresznye kalória:16 10 dkg friss ananász k. :40 10 dkg sárgadinnye k. :33 2 jégkocka k. :0 Elkészítés: A cseresznyét megmossuk,kettészedjük,és kimagozzuk. A dinnyét és az ananászt...
  3. Vitamin-salátaHozzávalók: fehér paprika, paradicsom-paprika, (gömbölyű) hegyes, zöld paprika, ha szereti valaki a csípős ízt, paradicsom, kígyóuborka, (héjastól) újhagyma, a zölddel együtt, petrezselyem-zöldje, fejes saláta, retek, só (ízlés szerint), citrom…. és...
  4. Parmezánfelfújt diómártássalHozzávalók: 12dkg teavaj 10dkg finomliszt 4dl tej 10db tojás 10dkg finomra reszelt parmezán sajt Elkészítés: Egy edényben a vajból és a lisztből világos rántást készítünk,a felforralt tejet hozzáöntjük és takaréklángon...
  5. Piros-Sajtos brokkoliHozzávalók: 25 dkg brokkoli 3 dkg sovány füstölt sajt 1 nagy pohár joghurt 1 gerezd fokhagyma fehérbors, só Elkészítés: A brokkolit kevés vízzel párolom. Amíg elkészül, összekeverem a joghurtot a...