Update 1 Mascarpone krém málnával

Hozzávalók: • 25 dkg mascarpone • 40 dkg málna • 3 db tojás • 1 narancs leve • 1 kávéskanál kukoricakeményítő • édesítőszer • cukormentes kakaópor (elhagyható) Elkészítés: Keverd habosra a tojássárgáját egy kevés édesítőszerrel. Add hozzá a mascarponét, és próbáld tovább habosítani. Az időközben (szerencsés esetben a párod által) kemény habbá vert fehérjét óvatosan adagold a masszához. Forrald össze a málnát, a narancslevet, a keményítőt és…

“Hamburger ízű” zöldségek

Hozzávalók: 1 szál répa kevés karfiol rózsa fél banános joghurt 1 fej savanyú almapaprika pár szelet csirkemellsonka házi, cukormentes paradicsomlé Vega-Mix mustár reszelt sajt ————————— + aki Graham vagy Teljeskiőrlésű kenyérszelet Elkészítés: Fogok egy jénai tálat. Alulra karikákra vágott sárgarépát teszek. Erre rátépkedek picike karfiolrózsákat, majd leöntöm banános joghurttal. (általában…

Florio

…Hozzávalók: 6-8 kanal cukor 7 dl edes voros bor 7 dl meggyszorp 4 dl 90 fokos alkohol mandulaaroma Elkészítés: 2 kanal cukrot vilagosra piritunk, feltoltjuk keves borral, hozzaadjuk a tobbi cukrot, es felolvasztjuk. Belekeverjuk a tobbi voros borba, hozzavegyitjuk az alkoholt, a meggyszorpot es annyi mandulaaromat, hogy jol erezzek, de ne dominaljon. Uvegekbe szurjuk, ledugaszoljuk es 3 hetig erleljuk A receptet beküldte: melici…

Erdei gyümölcsös joghurt

…nyű sütési hőfok:– sütési idő:– 1 doboz mélyhűtött erdei gyümölcs (málna, ribizli, áfonya, eper) 2 evőkanál kristálycukor, de lehet porcukor is 1 fél pohár tej 1 flakon tejszínhab 2-3 evőkanál kakaópor 1 evőkanál meggyszörp, de lehet eperszörp, málnaszörp, stb. 1 tábla összetört csokoládé Elkészítés Az erdei gyümölcsöket, ha fagyasztott, akkor kiolvasztjuk. Előveszünk egy mély tálat, lehetőleg olyat amiből nem nagyon fröcsög ki, majd…

Kakaós-diós csiga – képpel

…d csigaszerűen feltekerjük. Tepsibe tesszük, negyed órát kelni hagyjuk. Tojással megkenjük, dióval megszórjuk. Előmelegített sütőben 15 p-ig sütjük. Tanácsok: Ez a kakós réteg számomra kezelhetetlen és íztelen volt. Helyette cukormentes csokit ajánlok!!! Elkészítési idő: 60 perc A receptet beküldte: psycheee Hasonló kategóriák kakaós csiga réteslapból karajból készült ételek receptjei képekkel kakaós csiga kenyérsütőgépben kakaós csiga instant…

Kakaós muffin – diétásan

…Hozzávalók: – 1 db tojás – 2 teáskanál cukormentes kakaópor – 5 dl natúr joghurt – 1 kávéskanál sütőpor – 20 dkg zabkorpa – édesítő, ízlés szerint Elkészítés: A hozzávalókat egy tálban összekeverjük, muffin formába töltjük és 200 fokon 15-20 perc alatt megsütjük. 12 db lesz belőle. A receptet beküldte: zena01…

Joghurtos gyümölcshab- súlykontroll

…sítőszerrel együtt. Közben a gyümölcsöt alaposan lecsepegtetjük, és ezután adjuk a joghurthoz, majd hűtőben hagyjuk össze dermedni. Tanácsok: A tejszínes változat annyiban tér el, hogy a joghurt 30 ml helyett 15 ml, és 15 ml cukormentes tejszínnel egészítjük ki. Gyümölcsöt és tejszínt attól függően használhatunk, hogy a súlykontroll első vagy második szakasza szerint étkezünk. Pl. a legszigorúbb szakaszban is lehet joghurtos meggyhabot, a…

Káposztaleves, ahogyan én főzöm

…rraljuk, majd csökkentve a lángot, 20–30 percig lassú tűzön puhára főzzük. Hozzáadjuk a paradicsompürét és összekeverjük. Most vegyünk erőt magunkon és együnk belőle amennyit csak tudunk. Sovány tejfölt is tehetünk bele vagy cukormentes szószt.pl.: szójaszósz Tanácsok: Ez egy fogyókúrás ún. negatív kalóriás étel, ami annyit tesz, hogy az emésztése energiát emészt fel és szép sovány leszel tőle ha betartod. Piálni nem lehet, sőt legalább 24…

Update 1 Banántorta

Hozzávalók: pár csomag Norbi keksz/amennyit felvesz a tepsi/ 30 g cukormentes istant vaníliapuding por 2 csésze tej 20 dkg light krémsajt 25 dkg ananász , villával összetörve 4 közepes banán, szeletelve 2 dl tejszínhab 3 teáskanál tört pekándió Elkészítés: Elkészítési mód: 1. Egy 22X32 cm – es tepsi alját kekszel kirakjuk. 2. Egy közepes nagyságú tálban elkészítjük a vanília pudingot 2 csésze tejjel a felhasználási javaslat alapján. A…

Tárkonyos csülökleves

Hozzávalók: 1 db füstölt csülök, 15 dkg sárgarépa, 10 dkg fehérrépa 10 dkg vöröshagyma, 1 tojássárgája, 2 dl tejszín (cukormentes), 2 teáskanál szárított tárkony, 1/2 citrom, só, őrõlt bors ízlés szeint. Elkészítés: A füstölt csülköt alaposan megmossuk és hidegvízben feltesszük főni. Ha puhára főtt, akkor kiveszük, kicsontozzuk és apró kockákra felvágjuk. A főzőlét ne borítsuk ki, azzal engejük fel a levest. A sárgarépát és a fehérrépát…