Zab-puding mikróban (Fanni módra:)

Hozzávalók:
-Zabliszt (vagy ledarálhatod a zabpelyhet)
-Folyékony édesítőszer (vagy méz)
-Víz (Illetve tetszés szerint tej)
-vaníliás cukor, kis fahéj
-(tetszés szerint rumaroma és mazsola)

Elkészítés:
NAGYON EGYSZERŰ! Kb 2 perc

-Egy nagyobb bögrébe tegyél fele-fele arányban vizet és zablisztet (vagy zabpelyhet).
(Ha több a zab, keményebb az állag:)
-Keverd bele az összes többi cuccot.
-Rakd mikróba kb. 1 percre. (Vagy ameddig neked megfelel- minnél tovább, annál sűrűbb, keményebb)
– Élvezd.
– Szórhatsz a tetejére kakaóport, vagy tehetsz bele gyümölcsdarabokat. Hmmmm

Tanácsok:
Tejérzékenyeknek is kíváló,
diétázóknak még inkább :)

Irtó finom.

Elkészítési idő: 2 perc
Kalóriatartalom: 150 kcal

A receptet beküldte: fanni_85

Hasonló receptek:

  1. 5 perces süti (mikróban)Hozzávalók elkészítés:5 – 6 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:– sütési idő:4 perc 4 evőkanál liszt 4 evőkanál cukor 2 evőkanál kakaó 1 db tojás 3 evőkanál tej 3 evőkanál olaj Elkészítés...
  2. Főtt krumpli mikróbanHozzávalók: burgonya, kb. 2 diónyi sütőmargarin, ha a krumpli öreg, akkor kb. 10 csepp tej, só Elkészítés: A megpucolt, kockára vágott burgonyát sóval elkevered és lefedve 5 percre (2 adag)...
  3. Mikróban sült ötperces csokis sütiHozzávalók: 4 evőkanál liszt 4 evőkanál cukrozott kakaópor 3 evőkanál olaj 3 evőkanál cukor 3 evőkanál tej 1 tojás 1 teáskanál sütőpor ízlés szerint rumaroma magozott meggy Elkészítés: A hozzávalókat...
  4. Piskóta (mikróban sütve)Hozzávalók: 20 dkg rétes liszt 10 dkg kristálycukor vagy 5 teáskanál édesítőpor 4 felvert tojás 10 evőkanál tej 5 dkg vaj késhegynyi szalalkáli 1 csomag sütőpor citrom reszelt héja Elkészítés:...
  5. Mazsolás-grízes süti mikróbanHozzávalók elkészítés:25 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:– sütési idő:10-15 perc 10 dkg margarin 10 dkg mazsola 1 tojás 2 dl cukor 4 dl liszt 2 dl búzadara 1 tasak sütőpor 2...