Hozzávalók:
- 1 egész citrom
- 1 narancs vagy mandarin
- 1/2 ananász gyümölcs
- 1 alma
- 2 kiskanál méz
- 2 dl sovány tej
- 1 dl ásványvíz
Elkészítés:
A hozzávalókat megpucoljuk, és jól összeturmixoljuk.
Az ananász ne konzerv, hanem friss gyümölcs legyen!! Idénykor málnával, fekete vagy piros ribizlivel, kivivel is gazdagíthatjuk.
Megjegyzés:
Nagyon ízletes, rosttartalma magas, ezért laktató és a bélműködést is segíti. Vitamindús, a hozzávalókon – a citromot kivéve – picit szabad változtatni, de csak elhagyni, és nem hozzátenni!!
A receptet Janda küldte. Köszönjük!