…üres serpenyÅ‘ben felforrósítom a vajat. Az elÅ‘zÅ‘leg megmosott, végeitÅ‘l megszabadított, lereszelt, megsózott cukkinit kinyomkodjuk, és a vajra dobjuk a reszelt fokhagymával együtt. Borsozzuk, sózzuk (ha kell). 15 perc alatt készre…
…és a felmelegített vajban az összetépkedett spenótlevelekkel együtt megfuttatjuk. Kinyomkodjuk a nedvességet, és belekeverjük a fenyÅ‘magot. Az apróra vágott hagymát az olajban megfonnyasztjuk, hozzáadjuk a darált húst meg a finomra…
…meghámozom, kiveszem a magját, belsejét. A csirkehúst ledarálom, a sajtot lereszelem. Ha a rizs megfÅ‘tt, összekeverem a darált hússal, megfűszerezem. A cukkinit extraszűz olivaolajjal kikent alufóliába rakom, közepére kanállal ráteszem…
…majd a paradicsomszósz egy részét. Így rétegezzük, amíg elfogynak a hozzávalók, majd a végén nyakon öntjük a tejföllel, és sajtot reszelünk rá. A sajt pirulásáig sütjük 180 fokon. Megjegyzés: A…
…avokádó; óvatosan félbe vágjuk, majd meghámozzuk, aztán a hatalmas magját eltávolítva ezt is vékony szeletekre vágjuk, majd szintén tányérra téve félre tesszük. Következik a cukkini. Levágjuk a zöldség két végét…
…a hámozatlan tök (cukkíni) végeit, hosszába kettévágjuk, kanállal kivájjuk a magait, falatnyi kockákra vágjuk, lisztben megforgatjuk. Forró vajban megpirítjuk, elÅ‘melegített tálra szedjük, meglocsoljuk citromlével, megszórjuk vágott fűszerekkel. Frissen, sült húsokhoz…
…hagymát apró kockára vágjuk, a paradicsomot és a paprikát felszeleteljük, a cukkinit nagyobb kockákra vágjuk. Egy serpenyÅ‘ben felforrósítjuk az olajat, hozzáadjuk a hagymát, elkezdjük párolni. Közben hozzáadjuk a paradicsomot és…
…Olajon megpirítom a karikára vágott hagymát, rádobom az ételízesítÅ‘vel összerázott cukkini– és répaszeleteket, megdinsztelem. Utána hozzáteszem a felkockázott tengeri halat, amit összeráztam snidlinggel, citromlevével és petrezselyemmel, mindezt pirítom egy kicsit,…
…kefir kevés olaj tészta Elkészítés: Az apróra vágott hagymát olajon megdinszteljük, majd a kockára vágott paradicsomot rádobjuk a hagymára. Hozzáadjuk a felaprított fokhagymát, sózzuk, borsozzuk, belerakjuk a ketchupot és a…
…cukkiniket megpucoljuk és félbevágjuk. A hagymát olajon pirítjuk, hozzáadjuk a morzsát vagy a reszelt száraz kenyeret, a gombát, a fÅ‘tt tojást (apróra összedarabolva), a petrezselymet és a fűszereket. A tejfölt…