Juhtúrós-szalonnás copfocska
…barna lesz a tészta. Amikor a serpenyÅ‘ egész tartalma száraz és serceg meg ropog, akkor elzárjuk a lángot, rámorzsoljuk a juhtúró nagy részét, és visszafedjük. Adjunk pár percet a juhtúrónak,…
batata szénhidrát tartalma
Diabetikus citromhabos rolád
…Ha a tészta kihűlt, a roládba belekenjük a krémet. Citromszeletekkel díszítjük. 100 g sütemény tartalma energia: 1363 J (322 kcal), szénhidrát 24 g (ebbÅ‘l szorbit 16 g), fehérje 8 g,…
Cassata
…A hűtÅ‘bÅ‘l kivett formát egy pillanatra forró vízbe mártom, így könnyen vágódeszkára borítható a tartalma. Forró vízbe mártott késsel szeletelem föl. ElÅ‘re lehűtött üvegtálon, tejszínhabbal díszítve tálalom. gyermekkel is készíthetÅ‘…
Norbi 1 zabkorpás süti
…elmegy. Szereti az egész család, a kész sütirÅ‘l senki nem mondaná meg, hogy nem lissztel készült. A Ch tartalma nem kevés, de ez nem felszívódó nagyrészt a korpában. A kalória…
Csokis rostkeksz
…amiket kissé ellapítva egy tepsin sütsz meg. Nálunk egy adagba 6-7 keksz fér be anélkül, hogy a forróságban „összenÅ‘ne”. Egy tepsi tartalma 180 fokon kb. 8 perc alatt készül el….
Brokkoli-Karfiol Saláta 22
…hozzá pár csepp vizet. Az egészet összekeverjük és elfogyasztjuk. Nagyon finom! Tanácsok: A karfiol magas C-vitamin, a brokkoli magas kalcium tartalma miatt nagyon egészséges étel. A majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük…
Erdőmester
…alatt keverje simára. Azonnal fogyasztható! Tanácsok: Zsírszegény, magas rosttartalmú ital a nap bármely szakára. A különbözÅ‘ bogyós gyümölcsök kiemelkedÅ‘ C-vitamin tartalma erÅ‘síti a szervezet védekezÅ‘képességét, a rostok pedig egész napra…
Nyári napokra
…tartalma miatt a turmixok egészséges és finom italok. A tojást azonban nem javaslom beletenni, mert nyersen nehezen emészthetÅ‘, és fertÅ‘zöttség esetén meg is betegíthetnek. A tápanyagszámítás a teljes mennyiségre vonatkozik!…