…szállítják számára azt az energiamennyiséget, amire az agynak és az izmoknak szüksége van a munkavégzéshez. A reggeli legyen zsírszegény, és megfelelÅ‘ ballasztanyagot tartalmazzon. Ez a recept mindkét követelménynek eleget tesz….

…Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 1,5 óra múlva 1 adag: 487 kcal Megjegyzés: Fotó: Komáromi Zoltán Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg. Hasonló kategóriák gogos savanyusag recept…

…A tejszínt hozzáadjuk, jól elkeverjük. A levest utánasózzuk, borsozzuk, még egyszer felforraljuk. Megjegyzés: Nagyon finom. Az eredeti recept ír hozzá 50 dkg spenótot is, de mivel mi azt annyira nem…

…mixeljük. Az italt négy hosszú pohárba töltjük, és tálaljuk. Megjegyzés: Munka: kb. 15 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 pohár: 250 kcal Ez a recept a receptmagazinban jelent meg….

…kategóriák hordós befÅ‘tt recept tojásfehérje recept tv paprika ferike receptjei nyakkaraly recept sóstangli recept sörkifli édes nagyik gépi rozskenyér recept lapótya recept borkén hatása a szervezetre edes savanyu tofu recept…

…Kézi mixerrel összeturmixoljuk, majd a hűtÅ‘ben hűlni hagyjuk. Tálaláskor a tetejére csurgatott tejszínnel és a kettévágott eperrel kínáljuk. Megjegyzés: 4 személyes recept, adagonként kb. 168 kcal és 8 g zsír…

…az olasz ételekre jellemzÅ‘ fűszerekkel (pl. oregano vagy kakukkfű) lehet még ízesíteni. Ez nem saját recept, viszont annyira bevált, hogy mindenkinek melegen ajánlom! Kisgyerekeseknek fÅ‘leg! A receptet Kapri küldte. Köszönjük!…

…pudingos tejföl jól megszilárduljon. A tepsibÅ‘l a sütÅ‘papírral együtt lehet tálcára emelni, hogy szeletelni lehessen. Megjegyzés: A sütÅ‘margarin csomagolásán megjelent recept kicsit átvariálva Garffy módra… A receptet Garffyka küldte. Köszönjük!…

…12-14 perc alatt megsütjük. Rácsra rakjuk, hagyjuk kihűlni. A zselatint a csomagon olvasható utasítás szerint vízbe áztatjuk, és állni hagyjuk. A pudingport kikeverjük kb. 6 evÅ‘kanál tejjel. A maradék tejet…