…ElÅ‘ételként, hidegbüfé tartozékaként kínáljuk. További megjegyzés: Munka: kb. 45 perc Fogyasztható: kb. 4 óra múlva 1 szelet: 128 kcal Elkészítési idÅ‘: 45 perc Kalóriatartalom: 128 kcal A receptet beküldte: nefis…
…összekevered a hússal.A tetejét megkenjük a kefirrel, majd 230 fokon megsütjük. Tanácsok: Ez az egész(4 adag) 949 kcal összesen. A kalóriát 1 adagra számoltam ki. Az a jó vegyes zöldség,…
…a tetejére reszelt sajtot szórunk.Fölaprított,üvegesre párolt vöröshagymával,Å‘rölt borssal,apróra vágott petrezselyemmel vagy akár reszelt szerecsendióval meg majorannával is fűszerezhetjük. Egy adag energiatartalam: 170 kcal Kalóriatartalom: 170 kcal A receptet beküldte: Ria712…
…a karfiolt elõmelegített sütõben 230ºC-on kb. 20 perc alatt átsütjük és azon melegében tálaljuk. Tanácsok: * a 402 kcal egy adagra vonatkozik Kalóriatartalom: 402 * kcal A receptet beküldte: tigirl17…
…és a felaprított zöldségfélékre öntjük. Óvatosan átforgatjuk, reszelt gomolyasajttal meghíntve tálaljuk. Tanácsok: Tehetünk rá egy kefírt, laktatóbb. /Saját tapasztalat./ egy adag:120 kcal Elkészítési idÅ‘: 20 perc Kalóriatartalom: 120 kcal A…
…halat. Ezt a keveréket ráterítem a rizsre, erre jön a többi cukkíni. A sütÅ‘ben kb. fél óra alatt összesütöm Tanácsok: Energia: 350 kcal (1463 kJ) Fehérje: 20, 7 g Zsír:…
…leöntjük a rakott zöldségek tetejét és elÅ‘ször alufólia alatt, majd azt levéve, kb.1 órát sütjük, pároljuk. Kalóriatartalom: 237 kcal Szénhidráttartalom: 18 gramm A receptet beküldte: anett59 Hasonló kategóriák dürüm kcal…
…mogyoróval. A szÅ‘lÅ‘ itt desszertként szolgál :) Jó étvágyat. Tanácsok: WW-seknek: az étel 10 pontos Elkészítési idÅ‘: 30 perc Kalóriatartalom: 178 kcal A receptet beküldte: gubaa Hasonló kategóriák macaron kalóriatartalma…
…öt percig, és a hússal tálald. Kínálhatsz hozzá párolt zöldségeket is. Elkészítési idÅ‘: 70 perc Egy adag: 655 kcal Elkészítési idÅ‘: 70 perc Kalóriatartalom: 655 kcal A receptet beküldte: Gvivike…
…ezzel megelözhetjük. A kalóriatartalom kifli nélkül kb.250 kcal. FOTÓ megnézhetö a NAPLÓM 77.bejegyzésénél. Elkészítési idÅ‘: 20 perc Kalóriatartalom: 250 kcal A receptet beküldte: kovácserika Hasonló kategóriák ceklasalata telire tartositoszer nelkul…