Thai sült zöldség
…4,48g zsír (ebből telített 2g) 15.84 g szénhidrát rost 21g Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 145 kcal Szénhidráttartalom: 15,84 gramm Zsírtartalom: 4,48 gramm A receptet beküldte: brian Hasonló kategóriák rost/u00e9lyos…
rost/u00e9lyos
Csokoládés fogyikeksz
…megvan minden (rost, ásványianyagok stb.) ami a reggeli elinduláshoz elengedhetetlen. Szervezetünk lassan bontja le igy vércukorszintünk állandó marad és órákig nem leszünk éhesek. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 250 kcal…
Falusi almatorta
…kcal Fehérje: 6,7 g Zsír: 16,2 g Szénhidrát: 15,5 g Élelmi rost: 4,3 g Megjegyzés: Hideg téli napokra, egy bögre forró tea mellé ajánljuk ezt a süteményt. Elkészítése egyszerű, de…
Paradicsomos marhahúsleves
…Elkészítés: Vágd a húst a rost irányában vékony csíkokra. Hámozd meg a paradicsomokat, és törd össze őket egy villával. Aprítsd fel az újhagymát, és verd fel a tojásokat. Egy tálkában…
Spenótos palacsinta gombás sajtszósszal
…Így viszont került bele a speóttal némi rost is, meg zöld szín, ami vidám:) Mindemellett nem túl drága, nem is hízlaló, ebben a verzióban még hús sincs. Még valami: egyik…
Lenmag
…többek között a szervezet és a bélrendszer méregtelenítését ,magas rost tartalmának köszönhetően rendkívül kedvezően hat az emésztésre. A lenmagnak nagy mértékben hashajtó hatása van! A receptet beküldte: Csisbe Hasonló kategóriák…
Zabpelyhes–áfonyás keksz
…Energia: 213 kcal Fehérje: 3,9 g Zsír: 12 g Szénhidrát: 22,8 g Élelmi rost: 2 g Megjegyzés: Nemcsak nagyon finom, hanem könnyen elkészíthető, jól szállítható kirándulásokra, ráadásul akár egy hétig…
Mediterrán rakott hal
…14, 5 g Szénhidrát: 33, 5 g Koleszterin: 49 mg Rost: 6, 87 g C-vitamin: 94, 5 mg B12-vitamin: 2, 7 ug Kalcium: 91 mg Vas: 3, 63 mg Nátrium:…
Körtés muffin
…megsült. Tápanyagtartalom: Energia: 159 kcal Fehérje: 4,8 g Zsír: 11,7 g Szénhidrát: 9,8 g Élelmi rost: 2,7 g Megjegyzés: Az Egyesült Államokból származó muffin a világ minden táján ismert és…
Különleges torta
…45 perc Fogyasztható: kb. 5 óra múlva 1 szelet: 475 kcal Megjegyzés: Érdemes megjegyezni! 10 dkg tisztított sütőtökben van: 78 kcal energia 17 g szénhidrát 1,8 g rost 0,5 g…