Melindama
…vágunk . Tanácsok: A tészta akár 1 hétig is eláll a hűtÅ‘ben . Elkészítési idÅ‘: 8 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: melindama…
túrós sütemény sok tojással
Sárgarépa koktél
…késhegynyi gyömbérporral, 1 kávéskanál mézzel, 1 kávéskanál csipkebogyópürével és 1 kávéskanál búzacsíraolajjal. Keverd hozzá a felaprított jégkockát. A sok béta-karotin, C- és E-vitamin erÅ‘síti az immunrendszert. A receptet beküldte: TyBoR…
Ircsi diétás rakott brokkolija
…brokkolinak nem kell sok idÅ‘, 5-8 perc, ezután lecsepegtetjük.Amikor a rizs megpuhult, jénaiban lerakjuk,rá az elkészült darálthúst,erre pár csepp olajat teszünk, és a tetejére a brokkolit. Meghintjük a reszelt sajttal,mikróban…
Juhtúrós calzone
Hozzávalók: juhtúrós calzone Tészta hozzávalói: 50 dkg liszt 3 dl víz 2 tk. só 3 ek. olívaolaj 2 dkg élesztÅ‘ Ez egy egyszerű pizzatészta. Bedagasztom, majd hagyom duplájára kelni. Míg…
Kekszes finomság 1
…összetöröm darabosra.A kekszre ráhintem a kakaót majd ráöntöm a vajas szirupot.A keksz magába szívja a folyadékot,ezáltal megdagad és megpuhul.1-2 perc pihi,majd folpackal kibélelt Å‘zgerincfomába teszem,betekerem és hűtÅ‘be teszem Tanácsok: Továbbfejlesztés:…
Tejfölös-joghurtos tökfőzelék
…dl) vizet önteni, a mirelit tököt felengedés nélkül teszem bele, mire felolvad, elég sok vizet enged. Lassú tűzön kb. 10-15 percig fÅ‘zöm (amíg a tök megpuhul). Közben a 3 evÅ‘kanál…
Gánica
…Jó sok tejföllel tálalom. Megjegyzés: Több vízzel is fel szoktam rakni, ilyenkor leöntöm róla a felesleget, és tésztalevest készítek belÅ‘le. Gyors, egyszerű két fogásos menü. A receptet Anyapinta küldte. Köszönjük!…
Krémes III.
…és még fÅ‘zzük pár percet. Még melegen megtöltjük a lapokat, legjobb egy magas tepsiben. 2-3 óra múlva szeleteljük, porcukorral meghintjük. Megjegyzés: Ha sok maradék tojásfehérjém van, akkor mindig ezt készítem…
Baconbe göngyölt párolt zöldségel töltött szeletek
…majd!! Tanácsok: A húsok mennyiségét az befojásolja,hogy hány személyre készíted! Nekem 20 szelet lapockából 6 ember lakott jól!! Ha úgy gondolod elkészíted és ha sikerűl akkor dobj egy üzit,hogy hogyan…
Kókuszgolyó
…szétlapítjuk, a meggyet beletesszük, golyót formálunk belÅ‘le, majd kókuszba hempergetjük. Sok lesz belÅ‘le, de fantasztikusan finom, így minden mennyiség elfogy. gyermekkel is készíthetÅ‘ lisztmentes tojásmentes A diétás receptek kategóriába feltöltött…