Székelykáposzta diétásan
Hozzávalók: 1,5 kg savanyú káposzta 1 kg kicsontozott csirkemellfilé 4-5 evÅ‘kanál olívaolaj 2 csapott evÅ‘kanál tengeri só 2 közepes vöröshagyma 2-3 csipet bors 3 evÅ‘kanál pirospaprika száraz vörösbor Elkészítés: 1.)…
zselé készitése diétásan
Almakrém diétásan
Hozzávalók: Alma 60 dkg Citrom 1db Vaníliás cukor 3dkg Joghurt 4 dl Citromhéj 1 mokkáskanál (Dió darálva) Elkészítés: Az almát megtisztítjuk, eltávolítjuk a magházát, lereszeljük, majd citromlevet csepegtetünk rá. Vaníliás…
Kakaós muffin – diétásan
…hozzávalókat egy tálban összekeverjük, muffin formába töltjük és 200 fokon 15 perc alatt megsütjük. 12 db lesz belÅ‘le. Megjegyzés: A receptet Kissné Spanraft Zsuzsanna küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák spenótfÅ‘zelék diétásan…
Zabpelyhes töltött tojás (Update 1)
…fehérjébe töltjük és tejföllel, majonézzel, petrezselyem zölddel, stb.. díszíthetjük. EbbÅ‘l az adagból 12 db lesz. Tanácsok: Kép a naplómban 42-es bejegyzésnél. Aki nem diétásan szeretné elkészíteni, nyugodtan fogjon a zabpehely…
Nagyon fini kakaós süti
…a tejes keverékhez. A barckot össze szelem kockára és ezt is hozzá keverem a tésztához. Végül kivajazott tepsiben 200 fokon tűpróbáig sütöm. Tanácsok: Ha diétásan akarom csináli akkor lisztet helyetesítem…
Parasztvacsora diétásan :)
Hozzávalók: 1 fÅ‘re: egy fej lilahagyma piros húsú paprika fél doboz cottage cheese óvári vagy Anikó sajt reszelve (1 dkg) Å‘rölt pirospaprika tengeri só illúzió :)) Elkészítés: A diétás cottage-et…
Madártej II.
…tetejére rakjuk. Megszórhatjuk kakaóporral. Jól lehűtve tálaljuk. Megjegyzés: Én verébtejnek hívom, mert kiskoromban nem jutott eszembe a a neve, és így maradt meg nekem. Én nagyon szeretem, mert diétásan is…
Olasz paradicsomleves diétásan
Hozzávalók: 1 személynek: 2 szem paradicsom 2 evÅ‘kanál paradicsompüré 1/4 fej vöröshagyma só olívaolaj friss bazsalikom feketebors Elkészítés: A paradicsompürét olívaolajon kissé megpirítjuk, majd kellÅ‘ mennyiségű vízzel felengedjük. Egészben belefÅ‘zzük…
Zellerkrémleves diétásan
Hozzávalók: 1db nagy fej zeller 2 dl zabkorpa ízlés szerint ételízesítÅ‘ Elkészítés: Zellert felaprítom, ételízesítÅ‘s, zabkorpás vízben puhára fÅ‘zöm aztán leturmixolom, ha kell kicsit felhigítom és kész is a kalóriaszegény…
Kakaós muffin – diétásan
Hozzávalók: – 1 db tojás – 2 teáskanál cukormentes kakaópor – 5 dl natúr joghurt – 1 kávéskanál sütÅ‘por – 20 dkg zabkorpa – édesítÅ‘, ízlés szerint Elkészítés: A hozzávalókat…