Joghurtos almaturmix

Hozzávalók:

  • 3-4 darab közepes alma
  • 2 pohár natúr joghurt
  • 4 dl tej
  • 1 kávéskanál fahéj
  • méz

Elkészítés:

Az almát megházzuk, lereszeljük. Turmixgépbe rakjuk, hozzáöntjük a joghurtot és a tejet (a joghurtos poharat ki lehet öblíteni a tejjel). Megfelelő mennyiségű mézzel édesítjük, majd jöhet a fahéj. Turmixoljuk össze. Egészségünkre!

Megjegyzés:

Nagyon egészséges (South-beach diéta), és finom is, ráadásul hamar el is lehet készíteni.

A receptet Marton Orsolya küldte. Köszönjük!

Hasonló receptek:

  1. Joghurtos eperleves habgaluskávalHozzávalók: 40 dkg eper, 6 dl joghurt, 4 evőkanál méz, 1 cs.vaníliás cukor, 2 tojásfehérje, 1 evőkanál porcukor Elkészítés: Az epret megtisztítjuk,alaposan megmossuk és a joghurttal,a mézzel meg a vaníliás...
  2. RépapástétomHozzávalók: 3-4 egészséges sárgarépa 10 dkg trappista sajt 2 gerezd fokhagyma 1 pohár tejföl só bors Elkészítés: A sárgarépát megpucoljuk, és sajtreszelőn lereszeljük. Ugyanígy a sajtot és a fokhagymát is....
  3. Mangó lassiHozzávalók: 25 dkg natúr joghurt 1,5 dl tej 10 dkg mangó (konzerv is lehet) 5 teáskanál cukor Elkészítés: Vágjuk apró darabokra a megtisztított mangót, majd keverjük össze a többi hozzávalóval....
  4. Izocska1. gyors túrós-joghurtos nasija:Hozzávalók: Hozzávalók: – teszőleges mennyiségű sovány túró vagy natúr joghurt – teszőleges mennyiségű zabpehely – 100-200 gr fagyasztott meggy megolvasztva – egy kevés aroma,én általában vaníliásat teszek bele,vagy amilyen van...
  5. Tejes bodzaitalHozzávalók: 6 nagy fej bodzavirág 1 liter tej méz Elkészítés: A tejet felforraljuk, leöntjük a virágokat. Állni hagyjuk, míg a tej langyosra hűl, majd leszűrjük. Ízlés szerint mézzel édesítjük. Megjegyzés:...