Töltött burgonya kapormártással

Hozzávalók:

  • 1 személynek:
  • 25 dkg burgonya
  • 8 dkg darált csirkemell
  • 1/3 korpás zsemle
  • 1 kis tojás
  • 3 ml étolaj
  • petrezselyemzöld
  • 5 ml étolaj
  • 1 teáskanál liszt
  • kapor
  • 2 dl tejföl (12%-os)

Elkészítés:

Főzzük meg a burgonyát héjában, majd kaparjuk ki a belsejét. A töltelékhez a darált húst, a vízben áztatott, jól kinyomkodott zsemlét, a kivájt burgonyadarabokat, a tojást illetve az apróra vágott petrezselyemzöldet összekeverjük. Megtöltjük a burgonyát, és alufóliával lefedve, 200 fokra előmelegített sütőben megsütjük.

A mártáshoz egy lábosban pirítsuk meg a lisztet, a tűzről levéve hozzáadjuk az olajat, a finomra vágott kaprot, majd vízzel felöntve addig főzzük, amíg besűrűsödik. A tejfölt hozzámelegítve újra átforraljuk, majd a töltött burgonyára locsolva tálaljuk.

Megjegyzés:

504 kcal, 12,3 g zsír