Hozzávalók:
- 1 személynek:
- 25 dkg burgonya
- 8 dkg darált csirkemell
- 1/3 korpás zsemle
- 1 kis tojás
- 3 ml étolaj
- petrezselyemzöld
- 5 ml étolaj
- 1 teáskanál liszt
- kapor
- 2 dl tejföl (12%-os)
ElkészÃtés:
FÅ‘zzük meg a burgonyát héjában, majd kaparjuk ki a belsejét. A töltelékhez a darált húst, a vÃzben áztatott, jól kinyomkodott zsemlét, a kivájt burgonyadarabokat, a tojást illetve az apróra vágott petrezselyemzöldet összekeverjük. Megtöltjük a burgonyát, és alufóliával lefedve, 200 fokra elÅ‘melegÃtett sütÅ‘ben megsütjük.
A mártáshoz egy lábosban pirÃtsuk meg a lisztet, a tűzrÅ‘l levéve hozzáadjuk az olajat, a finomra vágott kaprot, majd vÃzzel felöntve addig fÅ‘zzük, amÃg besűrűsödik. A tejfölt hozzámelegÃtve újra átforraljuk, majd a töltött burgonyára locsolva tálaljuk.
Megjegyzés:
504 kcal, 12,3 g zsÃr
