Diabetikus joghurt torta
…Amikor már megszilárdult, akkor elkészítjük a joghurtos masszát: A citrom levében feloldjuk a cukorpótlókat, majd összekeverjük a joghurttal, a túróval, a citrom reszelt héjával. (Elég csak jól elkeverni, nem kell…
tartármártás joghurttal
Kapros-fokhagymás uborkamártás
Hozzávalók: 1 kígyóuborka kapor 1 pohár joghurt 1 pohár tejföl só ételízesítő fokhagyma Elkészítés: Az uborkát felvágjuk. A tejföllel és a joghurttal összekeverjük. 1 kisebb csokor kaprot felvágunk, és azzal…
Epres tiramisu
…A babapiskóták felét gyors mozdulatokkal megforgatjuk a lében, és kibélelünk velük egy akkora lapos tálat, amelyben egymás mellé elférnek a piskóták. A mascarponét elkeverjük a joghurttal és a porcukorral. A…
Káposzta répával:fogyókúrázóknak!
…és olaj és egy csipetnyi cukor.Ráöntjük és lehűtjük. Tanácsok: Ez tíz adag! Két napra beosztva nagyon rendbehozza az emésztést és javít a bőrproblémákon is. Lehet joghurttal is enni de nem…
Joghurtos céklasaláta hússal
…a húsdarabokat,leöntjük a joghurttal. Még egyszer a zöldfüszerekkel megszórjuk,dekoráljuk.Frissen fogyasztjuk. Tanácsok: Esetleges székrekedést ezzel megelözhetjük. A kalóriatartalom kifli nélkül kb.250 kcal. FOTÓ megnézhetö a NAPLÓM 77.bejegyzésénél. Elkészítési idő: 20 perc…
Update1 Csirke-falatok (15.90 mg koleszterin)
…együtt kockára vágva tálba helyezzük. A hozzávalókat ezután joghurttal, vagy kefirrel összekeverjük és ízlés szerint fűszerezzük sóval, illetve delikáttal. Jó étvágyat hozzá! Tanácsok: koleszterin csökkentő étel A receptet beküldte: anett59…
Epres tiramisu
…megforgatjuk a lében, és kibélelünk vele egy akkora lapos tálat, amelyben egymás mellé elférnek a piskóták. A mascarponét elkeverjük a joghurttal és a porcukorral. A piskótára egy réteg epret szórunk…
Lime-torta
…süssük meg. Hagyjuk kihűlni. A tortalapot vízszintesen vágjuk háromfelé, és kenjük meg a dzsemmel. A lime-ok héját reszeljük le, a levüket facsarjuk ki és keverjük össze a joghurttal, a cukorral…
Villámgyors céklasaláta
…olasz fűszerkeverék) Elkészítés: A céklát a leve nélkül összekeverjük a joghurttal, a majonézzel, a mézzel és a fűszerrel, belekockázzuk az almát. Tanácsok: Sült, karikára szeletelt padlizsánnal, sajttal, uborkával, rozskenyérrel kínáltam…
Update brokkoli krémleves
…botmixerrel pépesítjük, közben pedig fokozatosan hozzáadjuk tejjel és joghurttal elkevert lisztet. Még egyszer felforraljuk, majd sóval, borssal, szerecsendióval ízesítjük. Petrezselyemzölddel díszítve tálaljuk. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: Saffy…