Hozzávalók:
- 2 uborka
- 1/2 húsos paprika (piros)
- 12 fekete olíva
- 5 dl joghurt
- 1/2 dl tejföl
- 2 dl tej
- 1 fej hagyma
- 1 gerezd fokhagyma
- snidling, petrezselyem, menta
- 1 kávéskanál őrült kömény
- 1 csipet erőspaprika
- só
- bors
Elkészítés:
Reszeljük le a meghámozott uborkát, majd sózzuk meg és hagyjuk állni 1 órát. Szűrjük le. Zúzzuk össze a fokhagymát, reszeljük le a hagymát. Közben keverjük össze a joghurtot és a tejszínt, adjuk hozzá a tejet, a fokhagymát, a hagymát, az őrölt köményt, az erőspaprikát, a felaprított fűszernövényeket, végül a lecsöpögtetett uborkát. Ízesítsük sóval, borssal, majd hűtsük be 2 órára. Tálaláskor díszítsük vékonyra szeletelt húsos paprikával ( a piros mutat a legjobban)m olívabogyóval vagy egy csipet pirospaprikával.
1 adag 110 kcal