Hozzávalók:
Agyban eldőnteni, hogy ez így nem mehet tovább….
Elkészítés:
Először csak annyit kell tenni, hogy naponta 12-ig ehetsz csak kenyeret és hasonló dolgokat, plusz 18 órától csak iszol folyadékot esetleg, ha nagyon nem bírod akkor húst salátával.
Így fogytam le 105 kg-ról 98 kg-ra és tartom.
Most jön a mozgás………
A receptet beküldte: angyy