Súlykontroll zabos bucik
Hozzávalók: 35 dkg zabpehelyliszt 12,5 dkg fehér joghurt 1 tojás 2 dkg szezámmag 1 dl tej 2 dkg élesztő 3 kávéskanál zabkorpa 2 evőkanál zabpehely Elkészítés: Egy nagyobb tálban keverjük…
50 dkg hány gramm
Vitaminbomba
Hozzávalók: 2-3 személyre: 1 kis narancs 1 ek. citromlé 2 tk. gyümölcscukor (mézzel helyettesíthető) 1 kis alma 1 kis körte fél banán 5 dkg mag nélküli fehér szőlő 5 dkg…
Gépi házikenyér
Hozzávalók: 60 dkg kenyérliszt(nekem a metros félbarna vált be) 350 ml viz 50 gr vaj(70 %) 12gr só 1,5 kismérő cukor ízesítésnek darált lenmag vagy szezámmag stb Elkészítés: a hozzávalókat…
Gyors tepsis bugonya
…alatt szép pirosra sütöm . Tanácsok: WW —–> 10 pont egy adag (1/4) Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 464 kcal Szénhidráttartalom: 57 gramm Zsírtartalom: 16 gramm A receptet beküldte: Anetta…
Rántott sajt majonézzel
Hozzávalók: 40dkg ementáli, 3db tojás, 10dkg teljes kiörlésű liszt, 5dkg zsemlemorzsa, 15dkg vaj, só Elkészítés: Teljes kiőrlésű listbe, tojásba, zsemlemorzsába panírozzuk, és kisütjük a sajtokat. Elkészülés után őrölt szerecsendióval megszórjuk,…
Thai zöldséges-csirkemell
…thai szószt, curryt, majd kókusztejet.Összekavarjuk. Kész. Tálaláskor alulról szedünk a szószból. Rizzsel tálaljuk. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: M_Marcsa…
Lecsó, Imre gusztusa szerint v1.0
…ejtőzés:)). Mosogatni később is lehet, ugye? Elkészítési idő: 120 perc Kalóriatartalom: kicsi kcal Szénhidráttartalom: kicsi gramm Zsírtartalom: átlagos gramm A receptet beküldte: szimre Hasonló kategóriák tokaszalonna abálása rizses lecsó télire…
Csokoládébevonatos gyümölcsök
…vagy diétázóknak nem ajánlom tudom hogy ez egy diétázós oldal meg minden de ezt muszájvolt feltennem :))))))))) Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: nemt’om gramm A receptet beküldte: rr00…
Alma-retek koktél
Hozzávalók: – 1 db alma – 50 gramm retek – 1/2 ek. petrezselyem – citromlé (ízlés szerint) – 1 dl narancslé – 2-3 gramm lenmag Elkészítés: Összeturmixoljuk a fent említetteket(kivéve…
Csokoládélikőr Imre gusztusa szerint v1.0
…egy hétig pihentetem. ———————————————— Tanácsok: Egészségetekre! :))) Minden észrevételt és kiegészítést köszönettel fogadok. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: kevés gramm A receptet beküldte: szimre…