Fogyi saláta

Hozzávalók:
paradicsom, saláta, újhagyma, tojás, répa, 1 doboz kefír joghurt, sajt, tejföl, kígyóuborka

Elkészítés:
A paradicsomot és a salátát meg az uborkát apróra vágjuk az újhagymával együtt. Utána a répát és a sajtot lereszeljük.Az 1 doboz kefírt meg a tejfölt összekeverjük. Majd egy nagy tálba összeöntjük az egészet és a végén rászorjuk a sajtot, tojáskarikákkal díszítjük.

Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 201 kcal
Szénhidráttartalom: 9, 63 gramm
Zsírtartalom: 10, 23 gramm

A receptet beküldte: MRG

Hasonló receptek:

  1. Almás-kukoricás salátaHozzávalók: 7-8 főtt tojás 20-25 dkg konzerv kukorica 8-10 közepes méretű csemegeuborka 3 db közepes alma 15 dkg füstölt sajt majonéz 5 dl tejföl pár kanál mustár só, fehérbors Elkészítés:...
  2. Feta -tonhal salátaHozzávalók: – 60 g fetasajt – fél doboz tonhal filé – fél doboz csemegekukorica – 1 db zöldpaprika – fél vöröshagyma – 60 g fűszeres krémsajt – 1 dl tej...
  3. Narancsos csirkemell salátaHozzávalók: 2 db filézett csirkemell /kb. 40 dkg/, 2 db közepes nagyságú narancs, 1 cs. zöld hagyma, 2db főtt tojás, 15 dkg főtt, füstölt pulyka sonka, 1 doboz natúr joghurt,...
  4. Póréhagymás salátaHozzávalók: 1 doboz 12%-os tejföl Majonéz ízlés szerint 4 db főtt tojás 1 doboz csemegekukorica póréhagyma vékonyra karikázva 1 alma Elkészítés: A tejfölt a majonézzel összekeverem , s hozzáadom a...
  5. Görög saláta fetasajtos-szardíniás szósszalHozzávalók: 1 fej friss saláta vagy jégsaláta 2 dl tejszín 1 pohár kefir 2 gerezd fokhagyma 10-15 dkg feta 1 db kígyóuborka 4 db paradicsom olívabogyó 1 fej lilahagyma 1...