Hozzávalók:
5 dkg light margarin
1 tojás
4 kanál glukonon
1 vanrud
fél van.aroma
fél cs. s.por
1 marék dió, 1 marék mandula, 3 marék mazsola, 4-5 füge
2 dl tej
20-25 dkg zabpehely és ha hig lenne zabliszt még
Ha van otthon valami krémlikőr, isteni benne
Elkészítés:
a lágy margarint, a tojást, a glukonont, vanilia aromával habosra keverem. apránként hozzáadom a zabpelyhet – közben higitom tejjel. Ha hig lenne zabliszttel (vagy bármilyen liszt jó) süritem. Egy sürü massza lesz. Ebbe keverem a kisebb darabokra vágott magvakat, fügét.
kb. 10 15 percig még nem teszem be a sütőbe, hogy a zabpehely bepuhuljon. Tüpróbáig sütöm.
Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 115 kcal
A receptet beküldte: danya