Csirkemell vagdalt

…sütjük, majd kinyitjuk a fóliát és megpirítjuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom párolt vegyeszöldséggel! Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 170 kcal Szénhidráttartalom: 2,1 gramm Zsírtartalom: 6,6 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

Lapcsánka(avagy tócsni)

…előbbiekkel megkenve felcsavarod és fogvájóval összetűzöd. Jó étvágyat! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: nemdiétás) gramm A receptet beküldte: Kata óvónéni Hasonló kategóriák lapcsánka tepsiben…

Tökfőzelék, a meleg nyárban hidegen

Hozzávalók: nagyobb zsenge tök, vagy 1/2 kg. gyalult tök egy evőkanál olaj 1 kiskanál piros őrölt paprika 1 kis evőkanál ecet 1 dcl. friss víz 1 csapott evőkanál liszt friss!…

Áfonyás-joghurtos muffin (Béres Alexandra jóvoltából)

Hozzávalók: Hozzávalók 12 db-hoz: 15 dkg áfonya (friss vagy fagyasztott) l 25 dkg teljes kiőrlésű búzaliszt 1 tojás 1 teáskanál sütőpor 1,5 dl olvasztott margarin 10 dkg gyümölcscukor 2 dl

Tejfölös finomság

Hozzávalók: 2 csomag babapiskóta, 2 nagy pohár tejföl, 4 evőkanál porcukor, 1 csomag vaníliás porcukor. Valamilyen gyümölcs apróra vágva. Elkészítés: A tejfölt elkevered a porcukorral vaníliás cukorral. A babapiskótát egy…

Fehérboros-mustáros csirkemell

Hozzávalók: – 1-2 dl fehér száraz bor – 3-5 ek. mustár – pár csirkemell kis bőrrel – 3-4 nagyobb fej hagyma – olaj – só – bors Elkészítés: A csirkemelleket…

Tepsiben sült burgonyás pogácsa

…lehet egy kevés étolajat is tenni bele,így ritkább tésztát kapunk.Sokáig eltartható,mivel nincs benne tojás.Tárolás:letakarva,hogy ne szikkadjon ki. Elkészítési idő: 120 perc Kalóriatartalom: 500 kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: kicsi gramm

Vinete

…a többi hozzávalóval eggyütt turmixolom csak egy kicsit! Tanácsok: Nagyon finom szendvics krém! Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 150 kcal Szénhidráttartalom: 150 gramm Zsírtartalom: 100 gramm A receptet beküldte: juli-karcsi…

Túrógombóc zabpehellyel

…Tálaláskor édesített langyos tejföllel locsoljuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak uzsonnára ajánlom! Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 176 kcal Szénhidráttartalom: 18,8 gramm Zsírtartalom: 10,5 gramm A receptet beküldte: zöldfülű Hasonló kategóriák turogomboc tejbegrizzel…

Meggyel töltött kókuszgolyó

Hozzávalók: Hozzávaló 6 személyre 50dkg darált háztartási keksz 25 dkg margarin 25 dkg porcukor 25 dkg kókuszreszelék 1 dl tej 1 dl rum 5 dkg kakaópor 2 evőkanál baracklegvár 30…