Joghurtos tönkölykenyér
Hozzávalók: 500g tönkölybúza liszst 1 kis poharas (nekem a Danone vált be) natur joghurt egy ugyanilyen johurtospohárnyi langyos víz 1cs. porélesztő egy teáskanál só Elkészítés: az egészet a kenyérsütőbe beborítani…
Kis poharas tejföl hány gramm
Csokis-meggyes alagút
…belekeverjük a rumot. A nagyobbik tésztalapot a formába fektetjük, megkenjük rumos lekvárral, aztán megkenjük a kisebb téglalap egyik oldalát is. A zselatint beáztatjuk 1/2 dl hideg vízbe. A csokis tejszínt…
Karcsúságbarát kókuszgolyó
…is. Tanácsok: 100 gramm zsírszegény túró 3 pont tejföl 2 pont tejpor 85 gramm– 6 pont kókuszreszelék bele- 0.5 pont ———— összesen 12 ww pont, plusz a kókusz kívűlre.. A…
A legfinomabb zöldborsófőzi
…ANYÓSOM is átvette tőlem ezt a módszert! Jó étvágyat! Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: Moncsiga Hasonló kategóriák moncsiga recepttára…
Sajtos brokkoli
…Tanácsok: Jókora adag lesz belőle, natúr csirkemellé egyenesen remek párosítás. Jó étvágyat hozzá:) Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 330 kcal Szénhidráttartalom: 12 gramm Zsírtartalom: 38 gramm A receptet beküldte: boglar69…
Tejfölös-citromos salátafőzelék
Hozzávalók: 1 nagy fejes saláta 1 pici hagyma 2 gerezd fokhagyma 3 dl tej 1 kis pohár tejföl fél citrom reszelt héja+leve 2 ek étkezési keményítő vagy liszt só, bors,…
Tarhonyás zöldségmix
…reszelt sajttal. Tanácsok: Ízesebb,ha 2 csomag főtt, karikára vágott füstlit is adunk hozzá. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet beküldte: Lorinka…
Mustáros csirkemell
…puhára pároljuk. Tálalás előtt kevés citromlével ízesítjük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom, párolt karfiollal! Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 165 kcal Szénhidráttartalom: 1,9 gramm Zsírtartalom: 5,6 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
Rántottsajtos libamáj
…perc Kalóriatartalom: 45 kcal Szénhidráttartalom: 30 gramm Zsírtartalom: 90 gramm A receptet beküldte: bakoslevi Hasonló kategóriák libamáj sütési ideje pecsenye libamáj recept libamáj sütési idő pecsenye libamáj sütve libamaj ara…
Tejszínes csirkemellfilé
…Tanácsok: Bárhogy fűzerezhetjük ezt az ételt.Nyugottan kihagyhatjuk az oreganot(ezt az olaszos íz miatt teszem bele) Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet…