…még átgyúrjuk.Ezután kisodorjuk és pogácsa szaggatóval kiszaggatjuk,ezután a felvert tojába beleforgatjuk,majd forró olaban kisütjük.Miután kiszedtük megpocukrozzuk.Isteni finom! Tanácsok: Az olaj tényleg jó forró legyen hogy ne legyen zsiros a tészta…

…sózzuk, borsozzuk. Rátesszük a chilicsíkokat, 5 percig pároljuk. A wokban készített mártással leöntve tálaljuk. Tanácsok: 4 főre szól a recept. Kalóriatartalom: 190 kcal Szénhidráttartalom: 5 gramm Zsírtartalom: 6 gramm A…

…és tálaláskor a zöldségekre csurgatjuk. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom a csirkemell vagdalt mellé! Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 71 kcal Szénhidráttartalom: 6 gramm Zsírtartalom: 3,35 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

…Párperc múlva szeletelhető. Tanácsok: Finom, egyszerű és gyors. Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 1231 kcal Szénhidráttartalom: 13 gramm Zsírtartalom: 27 gramm A receptet beküldte: nataly60 Hasonló kategóriák https:/receptkereso com/palugyai torta…

…de vigyázz ne hogy eltéveszd a gombát a paradicsom+tojással meg ne mérgezd magad Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: 150 gramm Zsírtartalom: 30 gramm A receptet beküldte: buibui77…

…sajtból, de választhatunk sovány sajtot is, akkor fogyókúrába is beilleszthetjük ezt a receptet. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 452 kcal Szénhidráttartalom: 19.1 gramm Zsírtartalom: 34.1 gramm A receptet beküldte: tinendo…

…fahéjat és édesítőszert szórunk (diétás mézet csepegtetünk) rá, mentalevélkével díszíthetjük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak uzsonnára ajánlom! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 45 kcal Szénhidráttartalom: 17,5 gramm Zsírtartalom: 1 gramm A receptet beküldte:…

…világos rántást készítünk, ezt felöntjük a forró tejjel és simára keverjük. Fűszerezzük és kis tűzön néhány percig főzzük, hogy kicsit besűrűsödjön. (ne legyen túl sűrű) Tanácsok: A besamelbe csak akkor…