Spárgás-sajtos frittata
…11-12 percig sütöm. A sütÅ‘bÅ‘l kivéve hagyom állni 2 percig, így könyebb szervírozni. Tanácsok: Finom reggeli. Ami megmarad reggel, az meg köretnek jó lesz a vacsihoz. A receptet beküldte: csorieva…
szénhidrátmentes reggeli receptek
Bűnbánó turmix
…fahéjat,és az egészet összeturmixolom. Tanácsok: Ez 1 C-vitamindús és fullextrásan egészséges,zöldteás reggeli. 1 adag lesz belÅ‘le. Elkészítési idÅ‘: 15 perc A receptet beküldte: opál Hasonló kategóriák feher kenyer receptkenyersuto gepbe…
Apuka-reggeli
…reggelit az apukák készítsék meglepinek, mire felkel a család.) Ha nincs más, mi is elkészítjük. Ugye? Elkészítési idÅ‘: 20 perc Kalóriatartalom: sok kcal Szénhidráttartalom: kevés gramm Zsírtartalom: sok gramm A…
Parasztvacsora
…kicsit ropogós. A tojást rá is lehet ütni, de külön tükörtojással is tálalható. Megjegyzés: Finom, kiadós vacsora vagy reggeli is lehet. Nálunk ez a kedvenc. A receptet WágnerMoncsi71 küldte. Köszönjük!…
Egyszerű avokádókrém
…vagy chips mellé, forró teával finom reggeli. Megjegyzés: Izraeli anyósomtól tanultam. Kóser konyhát vezetÅ‘k is fogyaszthatják. Olajos tonhalat, szardíniát és cottage sajtot szoktunk mellé fogyasztani. Egyik kedvencem, mert ha jó…
Tojáslepény zöldségekkel – egyszerűen
…pirospaprikával megszórva, petrezselyemzölddel díszítve tálalom. Tanácsok: Nagyon gyorsan elkészül, tökéletes reggeli, de vacsorára is nyugodtan lehet enni diétázóknak is. Ha valaki nagyon szeretne spórolni a kalóriákkal és a zsírral, készítheti…
Fitness-reggeli
Hozzávalók: 5 deci Multivitamin gyümölcslé 2 evÅ‘kanál joghurt 2 tojássárga 2 evÅ‘kanál méz 1 kis szelet müzli Elkészítés: ElsÅ‘ként beleöntöm a gyümölcslevet a turmixba, majd hozzákanalazom a mézet és a…
Krumplis lángos pofonegyszerűen
…napig eláll. Az esti sütésbÅ‘l megmaradt pár darab másnap reggel hidegen is kellemes reggeli. Gyakran csülkös bableves mellé is ezt eszem, kenyér helyett! Jó étvágyat, Nani. A receptet Nanasnani küldte….
Fittness Turmix
…és pépesítem. Ezután hozzáadom a tojássárgáját és a tejet. Habosra turmixolom és poharakba öntöm. Tanácsok: Megjegyzés: Nagyon szuper reggeli, sport után és elÅ‘tt is remek! :) A receptet beküldte: Brizzy…
Hamis rántotta
…percig hagyjuk, hogy a zsemledarabok magukba szívják a tojást. A rántotta elkészítéséhez használt olajnál kicsit bÅ‘vebb olajban az egészet „félig-meddig”, jó szaftosra hagyva megsütjük. Tanácsok: Friss paradicsommal fenséges reggeli. Elkészítési…