Zabpelyhes kókuszgolyók

…Belekeverjük a kókuszreszeléket, a mézet és a fahéjat. Ha kihűlt vizes kézzel gombócokat formálunk belőle, és meghempergetjük kókuszreszelékben, darált dióban vagy mandulában. Tanácsok: Én tettem hozzá 10 dkg rikotta túrót….

Zabpelyhes könnyed túrógombóc

…tejföllel, és ízlés szerint még édesíthetjük édesítôszerrel, de ez el is maradhat. Tanácsok: ha elhagyjuk a tejfölt, akkor egy darab turógombóc 55 kalória egy adag 5 db. keksz reszelékkel is…

Zabpelyhes magos kenyér /sütőgéphez/

Hozzávalók: A sütőformába helyezés sorrendjében: 3,5 dl viz+0,5 dl citromlé 2 teáskanál tengeri só 2 mokkakocka cukor 3 evőkanál olivaolaj 15 dkg fehér liszt, 35 dkg teljes kiőrlésü 2 nagy…

Zabpelyhes-málnás süti

Hozzávalók: 20 dkg liszt(főleg rétes*]}*liszt) 20 dkg zabpehely 25 dkg vaj 15 dkg barna cukor 30 dkg málna 1 kkan. szódabikarbóna 10 dkg durvára vagdalt dió csipet só Elkészítés: Összegyúrjuk

Zabpelyhes-mézes őzgerinc

…narancs vagy/es citrom reszelt héjjaval fűszerezzuk. Kivajazott őzgerincformába simitjuk, es előmelegitett sutőben közepes lángnál megsütjuk. Amikor kihűlt félbevágjuk, pikáns lekvárral (ribizli, szeder, áfonya stb…) megtöltjuk, mandulával megtűzdeljuk, és csokival bevonjuk….

Zabpelyhes sütemény

…a sütőport, a tojást, és reszeld bele a citrom héját. Ezután egy kicsit pirítsd meg a zabpelyhet, és végül ezt is add hozzá. Jól dolgozd össze, és közben annyi tejjel…

Zabpelyhes süti

Hozzávalók: 2,5 csésze(2 dl-es) teljes kiőrlésű búzaliszt, 2 csésze zabpehely, 1 csésze olvasztott méz, 1-1 evőkanál sütőpor és szódabikarbóna, 15 dkg olvasztott margarin, 4 tojás, 1 evőkanál őrölt fahéj, 5-6…

Zabpelyhes szilváslepény

…vaj, 6 dkg cukor, 2 dkg zabpehely Elkészítés: Elkészítése: A tojást és a cukrot habosra keverjük, és elkeverjük a sütőporos liszttel. Végül hozzáadjuk a kihűlt olvasztott vajat, eldolgozzuk, és a…

Zabpelyhes tallér (anti-candida)

…2. tál 15dkg puha vaj Édesítőszer (Ha nem tartod a candida-diétát, akkor: 6 dkg kristálycukor és 6 dkg barnacukor) Elkészítés: A 2. tálban lévőket összekeverni, majd hozzáadni egy tojást és

Zabpelyhes tallér

Hozzávalók: 25 dkg tehéntúró (sovány, zsírszegény) 10 dkg zabpehelyliszt 15 dkg zabpehely 3 evőkanál hidegen sajtolt napraforgóolaj 1 csapott mokkáskanál só 2 tojás Elkészítés: A hozzávalókat alaposan összekeverjük, és 20…