Diétás zellerkrémleves

Hozzávalók:

  • 1 személynek:
  • 8 dkg zeller
  • fél pohár joghurt
  • só
  • ételízesítÅ‘
  • feketebors

Elkészítés:

A zellert sóval, borssal, ételízesítővel puhára főzzük, összeturmixoljuk, és joghurttal kellő sűrűségűre felengedve kiforraljuk.

Megjegyzés:

Béres Alexandra receptje a Súlykontroll diétához.

Hasonló receptek:

  1. Rákkoktél paradicsomos jégsalátávalHozzávalók: 1 személynek: 6 dkg rákkonzerv 2 marék jégsaláta fél pohár joghurt 2 paradicsom paradicsom citrom só őrölt fehérbors petrezselyem Elkészítés: A darabolt jégsalátát és paradicsomot a fűszerekkel kevert joghurttal...
  2. Diétás meggyes muffinHozzávalók: 4 darabhoz: 1 dl 1,5%-os tej 2 dkg zabkorpa 3 dkg meggy 1 tojás édesítőszer Elkészítés: A tojássárgáját kevés édesítővel kikeverjük, hozzáadjuk a tejet, beleszórjuk a zabkorpát, és könnyedén...
  3. Olasz paradicsomleves diétásanHozzávalók: 1 személynek: 2 szem paradicsom 2 evőkanál paradicsompüré 1/4 fej vöröshagyma só olívaolaj friss bazsalikom feketebors Elkészítés: A paradicsompürét olívaolajon kissé megpirítjuk, majd kellő mennyiségű vízzel felengedjük. Egészben belefőzzük...
  4. Lazacfilé rózsaborssal sütveHozzávalók: 1 személynek: 15 dkg lazac 1 evőkanál olívaolaj só rózsabors hal fűszerkeverék Elkészítés: A lazacszeleteket halfűszerrel, óvatosan forgatva kevés olívaolajon átsütjük. Színes rózsaborssal, sóval ízesítjük. Megjegyzés: Béres Alexandra receptje...
  5. Póréhagymás lencsepüréHozzávalók: 1 személynek: 6 dkg vöröslencse 10 cm póréhagyma 1 teáskanál olívaolaj só feketebors petrezselyem babérlevél Elkészítés: A lencsét az olívaolajon megpirított póréhagymával, babérlevéllel, fűszerekkel és sóval puhára főzzük. Ha...