Banános turmix – másképpen

…Tanácsok: Edzés előtt energia! Bombaként hat. Hasznos: aki a zsírt számolja nyugodtan, aki a ch-t, és nem mozog, felejtse el! :) A zsírtartalom grammban ugye és fehérje: 29,5 g. Elkészítési…

Erdeigyümölcs-turmix

…édesítőszerrel édesítjük. Megjegyzés: Laktat, és így megszünteti az étkezések közötti éhségérzetet. Naponta kétszer fogyasszuk. 85 kcal, 6 g fehérje, 14 g szénhidrát, 1 g zsír Hasonló kategóriák turmix fagyasztott gyümölcsből…

Kivi-grépfrút turmix

…tegye egy pohárba. 1,5 dl piros grépfrútlével öntse fel. Laktat, és így megszünteti az étkezések közötti éhségérzetet. Naponta kétszer fogyasszuk. 100 kcal, 1 g fehérje, 22 g szénhidrát, g zsír…

Mangó-kókusz turmix

…narancs leve Elkészítés: 2 pohárhoz fél mangót meghámozunk, apróra vágunk. Fél l kalciummal gazdagított szójatejjel és 1 narancs levével turmixoljuk. 1 pohár: 290 kcal, 7 g zsír, 11 g fehérje

Vagdalt -hal- hús egyben

…A receptet beküldte: naftalin358 Hasonló kategóriák gasztroangyal receptek WWW GASZTROANGYAL HU családbarát receptek gasztroangyal család barát receptek gasztroangyal hu anne burrell receptjei gasztroangyal hu receptek anne burrell receptek nigella konyhája…

Inteligens Krémes

…tojás fehérje 9 evőkanál liszt Elkészítés Cukrot a vaníliás cukrot a tojás sárgával a margarinnal csipet sóval kikeverjük. A tejjel csomómentesre kikeverjük a lisztet. Belekeverjük a keményre felvert tojás fehérjéket…

Piskóta (update 2)

…cukorral habosra keverjük. A tojás fehérjét sóval kemény habbá verjük. A lisztet és az étkezési keményítőt a tojás sárgához szitáljuk, majd óvatosan bele keverjük a fehérje habot. A recept szerint…

Mogyorós halmok — tojásfehérjéből

Hozzávalók: 3 db tojás fehérje 20 dkg cukor 1 citrom reszelt héja 1/2 cs. van.cukor 15 dkg pirított,őrölt mogyoró Elkészítés: A tojásfehérjéket pici sóval felverjük,hozzáadjuk a cukor negyed részét,a van….

Csokoládémousse

…+ kis cukor= habosítjuk -fehérje habosra – étcsokit lassan sárgájához -amikor 1nemű lett, hozzá a fehérje, tejszín -óvatosan összekeverni -hűtőbe 2 óra pihi -ananász rá Tanácsok: szerintem gyors, könnyű és…

Rákóczi túrós lepény

Hozzávalók: 10 dkg liszt,8 dkg vaj,5 dkg p.cukor,1 tojás,1/2 dl tejföl,egy késhegynyi sz.bikarbóna. töltelékhez:50 dkg áttört túró,15 dkg cukor,2,5 dkg dara,2 t.sárgája,1 dl tejföl,2 t.fehérje habbá verve. a rácsozáshoz:3 t.fehérje