Tepertős pogácsa-hajtogatott.

Hozzávalók: 50 dkg liszt 2 dl tej 3 dkg élesztő csipetnyi cukor kiskanál só 15 dkg margarin 15 dkg darált tepertő 1 kis pohár tejföl 3/4 -e örölt bors 1…

Túrógombóc diétásan

…könnyű, puha. Fenti mennyiségből 35 db gombóc lett. A számítást darabra adom meg. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 81,25 kcal Szénhidráttartalom: 9,3 gramm Zsírtartalom: 5 gramm A receptet beküldte: Pusi12…

Banános turmix – másképpen

…nem mozog, felejtse el! :) A zsírtartalom grammban ugye és fehérje: 29,5 g. Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: 839 kcal Szénhidráttartalom: 137,8 gramm Zsírtartalom: 17,5 gramm A receptet beküldte: Moncha…

Borka trikolor kenyere (Szent István kenyér)

…Harmadik buciba nem teszünk semmit, csak átgyúrjuk még egyszer. 10-20 percig meleg helyen kelesztjük még egy kicsit a három bucit. Sütőbe alulra egy tepsi vizet teszünk, egy másik tepsit sütőpapírral…

Csoki krem avocadoval

…hutjuk. Tanácsok: Nagyon finom eperrel, vagy malnaval kinalni. Aki kivanja, tejszinhabbal is megkoronazhatja. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: mociscsaj…

Fokhagymás Graham kenyér

…dagasztó-lapátok nézzenek szembe egymással, azaz közép résznél találkozzanak. Lényeges! Persze az egy lapátosnál nincs ilyen kikötés.) A pontosan kimért 250 ml vizet meglangyosítjuk (ha pontos akarnék lenni, 35 Celsius foknál…

Tepsiben sült burgonyás pogácsa

…lehet egy kevés étolajat is tenni bele,így ritkább tésztát kapunk.Sokáig eltartható,mivel nincs benne tojás.Tárolás:letakarva,hogy ne szikkadjon ki. Elkészítési idő: 120 perc Kalóriatartalom: 500 kcal Szénhidráttartalom: sok gramm Zsírtartalom: kicsi gramm

Mákos őzgerinc

…sütőporral elkevert, szitált lisztet. Izlés szerint édesítjük. Kikent, lisztezett formába öntjük, s közepes tűznél kisütjük. 35 db lesz belőle Kalóriatartalom: 1331 kcal Szénhidráttartalom: 84,2 gramm Zsírtartalom: 77,5 gramm A receptet…

Gombás cukkini

…Sütőben 35 percig alufóliával letakarva sütjük, majd 10 percig fólia nélkül pirítjuk. Tanácsok: Finom és egészséges. Elkészítési idő: 50 perc Szénhidráttartalom: kicsi gramm Zsírtartalom: kevés gramm A receptet beküldte: ila…

Citromos, tárkonyos raguleves

…beleteszem a karfiolt. Mikor kész/tehát puha/a tejfölt v. a tejszínt elkeverem egy kis tálba egy kis levessel, visszaöntöm a leveshez. Hagyom egyet forrni, majd elzárom és ekkor teszek bele citrolét…