Ír szódás kenyér candidas-oknak

…elhagyható 3 teáskanál szárított medvehagyma – teafűként kapható drogériákban, bioboltban, elhagyható 2,5 dl joghurt vagy 2 dl író 2 evőkanál szűz olívaolaj Elkészítés: A száraz dolgokat gyorsan összekeverem (a medvehagymáig…

Tonhalas tarhonyasaláta

Hozzávalók: 15 dkg aprózott tonhal (jobb a konzerv) 25 dkg kukorica (konzerv) 25 dkg zöldborsó (konzerv) 25 dkg tarhonya só bors olaj Elkészítés: A tarhonyát kevés olajban aranyszínűre pirítjuk, feltöltjük…

Iráni krumplisaláta

…tubus majonéz citromlé olívaolaj só bors 4-5 gerezd fokhagyma Elkészítés: A csirkét felrakom főni a hagymával és a sóval. A krumplit héjában megfőzöm, majd ha kihűlt, apró kockára vágom. A…

Rokfortos-tejszínes csirke

…db gomba bacon Elkészítés: A csíkokra vágott csirkemellet olajon megpirítjuk, sózzuk, borsozzuk, oregánóval és bazsalikommal ízesítjük. Állandó keverés mellett hozáadjuk az apróra vágott gombát, sonkát, morzsolt kukoricát, beletördeljük a rokfortot,…

Kukoricás-sonkás tésztasaláta

Hozzávalók: 1 doboz kukorica 25 dkg gépsonka 1 nagy fej vöröshagyma 1 db zöldpaprika 50 dkg szarvacska tészta 1 kis tubus majonéz 1 kis pohár tejföl Elkészítés: Feldarabolom a sonkát,…

Hagymás kukoricapuffancs

…só 1 mokkáskanál sütõpor Elkészítés: A tojást habosra verjük. Hozzáadjuk a sütõport, a cukrot, a sót, és a megmosott, lecsöpögtetett, apróra vágott petrezselyemzöldet. Belekeverjük a lisztet, és 15 percig hagyjuk…

Kukoricás-tejszínes csirke

Hozzávalók: 2 csirkemell, füstölt sajt, 7 dkg vaj, 2 evőkanál liszt, 3 dl tejszín, 1 evőkanál gulyáskrém, snidling, petrezselyem, fehérbors, só, 1 doboz kukorica Elkészítés: Vajon kisütjük a csirkemelleket és…

Fetás-sonkás pulykamell jázmin rizzsel

Hozzávalók: pulykamellfilé feta sajt gépsonka bacon jázmin rizs kukorica hagyma fokhagyma paradicsom só bors csirke fűszerkeverék bazsalikom Elkészítés: 1. Felszeleteljük a pulykamellfilét, kicsit kiklopfoljuk, majd fűszerezzük ízlés szerint. (Én a…

Borsós egytál

Hozzávalók: 1 kg zöldborsó 1 konzerv kukorica 30 dkg zöldbab 2 paradicsom 1 leveskocka 1 fej vöröshagyma olaj só bors Elkészítés: A megtisztított zöldbabot feldaraboljuk és sós vízben előfőzzük. Megforrósított…

Kukoricás töltött gomba

Hozzávalók: 6-8 nagyobb gomba 1 doboz kukorica 1 fej hagyma 1 nagy pohár tejföl 15 dkg reszelt sajt vaj ételízesítő Elkészítés: A gombát megpucolom, kiveszem a szárát. Kivajazott tepsibe rakom….