Vitamin-saláta
…a tettszéseteket, akkor el lehet tenni későbbre!:) Az is igaz, hogy elég munkaigényes, főleg nagyobb mennyiségnél, de amilyen isteni fínom, és főleg EGÉSZSÉGES, ennyit megér! És ami a fő szempont,…
krumplicukor egészséges
Kovászos uborka télire
Hozzávalók: 1. közepes kovászolni való uborka kefével megmosva, érett és egészséges uborkák 2. ahány literes az üveg, annyi csapott evőkanál só 3. torma: tisztítva és hosszában elvágva kb. mutatóujj vastag…
Vitamindús és egészséges zöldségleves tejföllel
Hozzávalók: 2-3 db répa(én répamániás vagyok:) ) 2-3 szem krumpli fél fej brokkoli és fél fej karfiol(változó, valamikor mindkettőből teszek, valamikor csak az egyikből, ha csak egyikből teszek, akkor többet…
Isteni tönkölykenyér
…hallasz. Körülbelül 1 kilós, isteni finom, nagyon kiadós és ráadásul egészséges kenyeret kapunk. Természetesen egyéb magvak, fűszerek hozzáadásával különféle variációk hozhatók létre. Jó kísérletezést, és jó étvágyat! :) A receptet…
Porridge
…és tedd be a mikróba 3-4 percre, félidőben azért egyszer megkeverheted. Ezután adj hozzá aszalt gyümölcsöt, mazsolát, banánt, mézet, lekvárt, fahéjat, kakaóport, de ezek nélkül is kiváló. Megjegyzés: Nagyon egészséges…
Brokkoli-Karfiol Saláta 22
…hozzá pár csepp vizet. Az egészet összekeverjük és elfogyasztjuk. Nagyon finom! Tanácsok: A karfiol magas C-vitamin, a brokkoli magas kalcium tartalma miatt nagyon egészséges étel. A majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük…
Zöldborsóleves sült sárgarépával
…répától kicsit édeskés. Aki akar, valamilyen levesbetétet is tehet bele. Legutóbb vajas galuskát tettem bele – nagy sikere volt. Megjegyzés: Ez egy korszerű, egészséges és nagyon finom leves. A receptet…
Sóskaleves tojással
…sóska is puha, leveszem a tűzről. A maradék 4 tojást megfőzöm, és tálaláskor belekarikázom a levesbe. Megjegyzés: Hamar elkészíthető és finom étel, ráadásul egészséges is. A receptet Christina83 küldte. Köszönjük!…
Kifli teljes kiőrlésű lisztből
…majd megkenjük tojásfehérjével. 200 fokon 15-20 perc alatt aranybarnára sütjük. Megjegyzés: Körözöttel megkenve, vagy akár kávéba/kakaóba mártogatva ízletes és egészséges. Jó étvágyat! :) A receptet és a fotót Emekiss küldte….
Bodzaszörp mézzel
…langyos vízben feloldott 5 g nátrium-benzoátot. (Én ezt kihagynám, inkább üdítős palackokban a fagyasztóba szoktam belőle elrakni.) Kevés szódavízzel hígítva üdítő és egészséges ital. Megjegyzés: A receptet Magdia küldte. Köszönjük!…