Nyári zöldségleves
…majd szükség esetén sóval, borssal ízesítjük. Tanácsok: Friss zöldségekből nagyon könnyű és finom. Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 190 kcal Szénhidráttartalom: 18 gramm Zsírtartalom: 7 gramm A receptet beküldte: csgal…
kuszkusz elkészítési módja
Melegszenyakrém:)
…a mosogatás ha itt-ott lecsurog kicsit a massza:) Ízlés szerint tehető még hozzá morzsolt csemegekukorica, illetve a szendvicsek tetejére mehet még ketchup:) Elkészítési idő: 10 perc A receptet beküldte: zsófyc…
Kapros-fetás fogyipalacsinta sós
…hogy valamire allergiás inkabb tehéntejjel csinálja.Nagy adag zöldsalátával kiváló bármilyen fogyókúrához. Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 270/2 kcal Szénhidráttartalom: 17 gramm A receptet beküldte: pubika Hasonló kategóriák sokáig elálló sós…
Iráni padlizsános rizs mákkal
…a barnarizs is megfőtt, a rizst hozzátesszük a padlizsánhoz és egy kicsit még továbbfőzzük. Tálalás előtt mákkal, dióval, vagy mandulával szórjuk meg. Elkészítési idő: 50 perc A receptet beküldte: JuditMiskolc…
Hideg túrógombóc málnaöntettel
…összetört babpiskótát. Legalább 30 percre félretesszük pihenni. Az öntethez összetörjük a málnát, elkeverjük a mézzel. Tálaláskor gombócokat formálunk a túrós masszából, a dióban megforgatjuk. És a málnaöntettel tálaljuk. Elkészítési idő:…
Sárgarépás babkrémleves
…egy kevés vízzel pépesre turmixoljuk. – A pépet visszatöltjük a sárgarépára, kicsit összemelegítjük. Tanácsok: A cayanne-paprikából mindenki egyénileg tesz a kiszedett krémlevesbe. Elkészítési idő: 60 perc A receptet beküldte: apokrif…
Tarka csirkés tészta
…5 percig pároljuk,ha készen van a tésztát belekeverjük és az egészet megforrósítjuk.Majd tálaljuk. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 355 kcal Szénhidráttartalom: 24 gramm Zsírtartalom: 16 gramm A receptet beküldte: maricza…
Zab-puding mikróban (Fanni módra:)
…Szórhatsz a tetejére kakaóport, vagy tehetsz bele gyümölcsdarabokat. Hmmmm Tanácsok: Tejérzékenyeknek is kíváló, diétázóknak még inkább :) Irtó finom. Elkészítési idő: 2 perc Kalóriatartalom: 150 kcal A receptet beküldte: fanni_85…
Diós-kávékrémes kocka
…vízbe mártott késsel kb.60 darabra vághatjuk. Tanácsok: Dió helyett készíthetjük mandulával vagy mogyoróval is.Ezek íze is jobban érvényesül,ha kissé megpirítjuk,ezután daráljuk le. Elkészítési idő: 70 perc A receptet beküldte: PIROS35…
Halas rizottó
…mozgatnánk. Amikor a rizottó kész, belekeverjük az apróra morzsolt maradék vajat, a halat és a kaprot. A petrezselyemmel és a paradicsommal díszítjük. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: 721 kcal A…