Banános shake
…kis rész én oda tejszínhabot szoktam tenni és elkeverem…ezzel még finomabb lesz. De ne nyald le róla, hanem keverd el benne. :-) Elkészítési idő: 5 perc A receptet beküldte: Narah…
protein shake recept
Joghurtos ananaszos kokuszos finomsag:)
…turmixgepet es teljesen ossze turmixolom ez lehet shake folyekkonysagu de kar lehet fagyis kemenysegu is attol fugg ki hogy szeret es hogyan csinalja.. Tanácsok: nem zsiros csaka mi a kokuszban…
Vaníliás gyümölcs turmix
Hozzávalók: 2,5 dl zsírszegény tej 2 ek Herbalife F1 vaníliás vagy krémes keksz shake italpor fél banán 1 alma 2 csepp vaaníli aroma 1 csipet fahéj Elkészítés: Beleöntöm a hozzávalókat,…
Mustáros-kefíres csirkecomb
…és megszórom reszelt sajttal. Vissza a sütőbe, amíg megpirul a sajt. Tsatsiki-salátával tálalva nagyon finom! Megjegyzés: Elsőre bonyolultnak hat, de egyáltalán nem az! Protein-napra megfelel! A receptet Encantra küldte. Köszönjük!…
Bébispenótos gombapörkölt metélőhagymás omlettel
…palacsintát sütünk belőle olivaolajon. Kettéhajtva tálaljuk egy szedőkanál pörkölttel. Tanácsok: 90 napos diétánál protein napon ajánlott :-) Elkészítési idő: 40 perc A receptet beküldte: Kiss Ildikó Hasonló kategóriák gombapörkölt vargányából…
Ízes tojás
…vékonyan kikent serpenyőbe rakod és összesütöd. Paradicsommal, salátalevelekkel kiegészítve kiváló ebéd fogyókúrás napokra! Megjegyzés: A 90 napos diéta protein napjain paradicsommal, salátalevelekkel kiegészítve kiváló ebéd. A receptet Galadriel küldte. Köszönjük!…
Zsemlés csirke
…simítjuk a masszát. Előmelegített sütőben kb. 15 percig sütjük. Megjegyzés: A 90 napos diéta protein napján az egyik kedvenc étkem (köret nélkül teljes élmény! :-)) A receptet Éfácska küldte. Köszönjük!…
Juhtúróval töltött gomba
…közepesen meleg sütőben megsül. Akkor jó, ha a túrókrém szétfolyik és aranybarna fotok sülnek a tetejére. Jó étvágyat! Megjegyzés: A 90 napos protein napjára kiváló! A receptet Moni71 küldte. Köszönjük!…
Májas ragu
…Megjegyzés: A 90 napos diétához is jó,mert protein napon csak a májat fogyasztjuk belőle, keményítő napon pedig a ragut rizzsel. A receptet Ujvári Éva küldte. Köszönjük! Hasonló kategóriák parasztos ragu…
Fokhagymás szósz
…azzal nehezebb, és egészen más íze van, de úgy is finom. 90 napos diéta protein napján ezzel szoktam feldobni a húsokat és a salátát. A receptet Lőrincz Zsuzsanna küldte. Köszönjük!…