Málnás-banános ital

Hozzávalók:

  • 4 pohárhoz:
  • 20 dkg málna
  • 2 banán
  • 5 dl kefir
  • 1 dl tej
  • 4 evőkanál méz
  • 1 mokkáskanál vaníliás cukor
  • 1 teáskanál citromlé

Elkészítés:

A málnát leöblítjük, lecsepegtetjük. A banánt meghámozzuk, két-három darabra törjük.

A banánt a málnával, a kefirrel és a tejjel összeturmixoljuk. Az italt a mézzel, a vaníliás cukorral és a citromlével ízesítjük, és poharakba töltjük. Banánszeletekkel díszítve tálaljuk.

Munka: kb. 10 perc
Fogyasztható: kb. 10 perc múlva
1 pohár: 226 kcal

Hasonló receptek:

  1. Pihentető banános italHozzávalók: 1 pohárhoz: 1,5 dl multivitamin ital fél banán 1 evőkanál puffasztott rizs 1 evőkanál túró 1 evőkanál citromlé 1 csipet fahéj Elkészítés: A banánt a multivitamin itallal, a puffasztott...
  2. Pihentető banános italHozzávalók: 1 pohárhoz: 1,5 dl multivitamin ital fél banán 1 evőkanál puffasztott rizs 1 evőkanál túró 1 evőkanál citromlé 1 csipet fahéj Elkészítés: A banánt a multivitamin itallal, a puffasztott...
  3. Banános stresszoldó italHozzávalók: 2,5dl tej 1 nagyobb banán 1-2 evőkanál méz csipetnyi őrölt szerecsendió Elkészítés: A tejet a banánt turmixoljuk össze a mézzel, végül szórjuk meg a szerecsendióval. Tanácsok: Ez a krémszerű...
  4. EpertejHozzávalók: 30 dkg eper, # 6 dl tej, # 4 dl joghurt, # 2 evőkanál méz, # citromlé Elkészítés: Az epret apró kockákra vágjuk vagy villával összetörjük, összekeverjük a mézzel...
  5. Gyümölcsös jégkásaHozzávalók: 1 kis pohár jég, 5 dkg málna (14 kcal), 5 dkg szeder (16 kcal), citromlé. Elkészítés: A jeget turmixgépben átdaráljuk, hozzáadjuk a gyümölcsöket egészben vagy összeturmixolva. Poharakba töltjük, meglocsoljuk...