Pihentető banános ital

Hozzávalók:

  • 1 pohárhoz:
  • 1,5 dl multivitamin ital
  • fél banán
  • 1 evőkanál puffasztott rizs
  • 1 evőkanál túró
  • 1 evőkanál citromlé
  • 1 csipet fahéj

Elkészítés:

A banánt a multivitamin itallal, a puffasztott rizzsel, a túróval, a citromlével, a fahéjjal és egy csipet sóval összeturmixoljuk. Sportolás után fogyasztjuk.

Hasonló kategóriák