Hozzávalók:
-8dl(kb.60 dkg) eper,málna,szeder vagy ribiszke (de vegyesen is jó
-2 dl rostos almalé
-1 dl méz
-1 közepes citrom leve
Elkészítés:
A gyümölcsöt megtisztítjuk és 4 dl vízben 5 percig főzzük.Utána kissé hűlni hagyjuk ,turmixoljuk,majd átszűrjük.Végül a többi hozzávalóval újra turmixoljuk.Melegen,hidegen egyaránt nagyon finom!
Egy adag energiatartalma:155 kcal
Tanácsok:
Szerintem hidegen finomabb! :)
Elkészítési idő: 30 perc
Kalóriatartalom: 155 kcal
A receptet beküldte: Ria712