Hozzávalók:
Kb. 4 adagra:
3 db banán, 2 evőkanál méz, 2 db tojás, 1 db alma, 6 dl tej, 10 dkg málna.
Elkészítés:
A banánt, mézet, tojást, tejet, a pucolt almát turmixgépbe rakjuk és tíz percig normál fokozaton turmixoljuk. Poharakba tesszük és mindegyik pohár turmix tetejére egy-két szem málnát teszünk. Azonnal fogyasztható
Tanácsok:
A tej kálcium- és a gyümölcsök vitamin tartalma miatt a turmixok egészséges és finom italok. A tojást azonban nem javaslom beletenni, mert nyersen nehezen emészthető, és fertőzöttség esetén meg is betegíthetnek. A tápanyagszámítás a teljes mennyiségre vonatkozik!
Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 1020 kcal
Szénhidráttartalom: 168 gramm
Zsírtartalom: 20 gramm
A receptet beküldte: holdfény77