Hozzávalók:
egy közepes sárgarépa,
egy fél alma,
egy evőkanál méz,
egy evőkanál krémes joghurt,
egy pohárka szénsavmentes ásványvíz,
egy pohár vitamindús narancslével.
Elkészítés:
Fogok egy közepes sárgarépát, és miután alaposan megmostam, belekarikázom a turmixgépbe. Héjastul hozzádarabolok egy fél almát – rostjai, és pektin- tartalma miatt ez is nagyon egészséges. Teszek hozzá egy evőkanál aranyló mézet – hogy valami édes is legyen a reggelimben, aztán pedig egy evőkanál krémes joghurtot is. Kicsit felhigítom az egészet egy pohárka szénsavmentes ásványvízzel, aztán pedig egy pohár vitamindús narancslével. Ha megvan, pépesítem.
A receptet beküldte: tinendo