Vegyes zöldköret fóliában

Hozzávalók:
Hozzávalók 4 személyre:

100 g gomba
100 g zöldborsó
200 g zöldpaprika
200 g uborka
100 g paradicsom
50 g vöröshagyma
1 csokor petrezselyemzöld
kevés nátriumszegény só
fekete bors

Elkészítés:
A zöldségeket megtisztítjuk, a gombát, zöldpaprikát, uborkát vöröshagymát és a paradicsomot szeletekre vágjuk. Összekeverjük a zöldborsóval, apróra vágott petrezselyemzölddel, kevés sóval és őrölt borssal. Négy egyenlő részre osztva fóliába csomagoljuk, és rostélyon gyakran forgatva 20-30 percig sütjük.

Elkészítési idő: 45 perc
Kalóriatartalom: kb 60 kcal
Szénhidráttartalom: 8.7 gramm
Zsírtartalom: 0.4 gramm

A receptet beküldte: Brigitta.a

Hasonló receptek:

  1. Fóliában sült marhahústekercs sajttalHozzávalók: 60 dkg marhahús tojás 2 db olaj 1 cl Csípőspaprikás Göcseji csemege sajt 12 dkg őrölt köménymag pirospaprika majoránna őrölt bors, só Elkészítés: Az ín- és faggyúmentes, teljesen sovány...
  2. Tojással töltött húslabdák fóliában sütveHozzávalók: 4 személy részére: 50 dkg burgonya 5 tojás 50 dkg darált hús 1 evőkanál vágott petrezselyem 1 evőkanál vágott snidling ízlés szerinti zöldségek (sárgarépa, zöldborsó, zöldbab stb.) 10 dkg...
  3. Parázson sült gomba fóliában.Hozzávalók: 30-35 dkg. gomba ( lehet erdei gomba, vegyesen ), 70 dkg. burgonya, 20 dkg. füstölt, húsos szalonna ( vagy vékonyan szeletelt bacon), 30 dkg. vöröshagyma, 30 dkg. zöldpaprika, 3-4...
  4. Fóliában sült zöldségekHozzávalók: 2 sárgarépa 2 cukkini 2 paprika (piros színű) 1 nagy paradicsom 3 gerezd fokhagyma 2 fej vöröshagyma 4 evőkanál olaj 4 evőkanál bazsalikom (apróra vágott) grill fűszerkeverék őrölt bors...
  5. Fóliában sült lazacHozzávalók: 30g vaj megolvasztva 4 nagy sárgarépa, megtisztítva, vékonyra szeletelve 220g szélesmetélt megfőzve és leszűrve 3dl tejszín 6 újhagyma megtisztítva és csíkokra felvágva só frissen őrölt bors 80g vízitorma megmosva,...