Vaníliás lepény!

Hozzávalók:
6 tojás fehérje
1 tojás sárgája
1 kupak protein por(testépítő üzletekben kapható)

Elkészítés:
Két tojás fehérjét egy magas falu edénybe öntünk és hozzá adjuk az egy kupak protein port!Elektromos habverővel addig kavarjuk,ameddig fel nem oldódik! Ha ez megtörtént,hozzáadjuk a többi tojás fehérjét és az egy darab sárgáját.Addig keverjük,ameddig egy viszonylag sűrű állagot kapunk.Egy palacsinta sütőt megkenünk olivaolajjal és beleöntjük a masszát,majt egy fedővel letakarjuk.Négy-öt perc sütés után(takarék lángon) megfordítjuk és a másik oldalát is átsütjük!

Tanácsok:
Atkins diétához is használható!

Elkészítési idő: 10 perc
Kalóriatartalom: 235 kcal
Szénhidráttartalom: 1 gramm

A receptet beküldte: Anselmus

Hasonló kategóriák

Hasonló receptek:

  1. Csokoládé fagylalt(reform)Hozzávalók: 5 tojás fejérje 1,5 kupak protein por(csokis):) Elkészítés: Egy jégkrémes dobozba 2 tojás fehérjét ütünk,hozzá adjuk a protein port és elektromos habverővel addig kavarjuk,míg teljesen fel nem oldódik!Ezután hozzá...
  2. Nádasdi diós lepényHozzávalók: Tészta: 12 dkg margarin 12 dkg porcukor 5 tojás sárgája 15 dkg liszt 1/2 cs. sütőpor csipet só kenéshez: baracklekvár Tetejére: 20 dkg darált dió 20 dkg porcukor 1...
  3. Barackos lepényHozzávalók elkészítés:25 – 30 perc nehézség:normál sütési hÅ‘fok:közepes lángon sütési idÅ‘:2 perc 40 dkg sárgabarack 5 dkg margarin 4 tojás 2 evÅ‘kanál liszt 2 evÅ‘kanál cukor 1 csomag vaníliás cukor...
  4. Kávé grogHozzávalók: 4 tojássárgája 60 g cukor 1 cs vaníliás cukor 4 dl kávé 8 ek konyak Elkészítés: A tojássárgákat a cukorral és a vaníliás cukorral egy edényben takarék lángon habosra...
  5. Gesztenyés muffinHozzávalók elkészítés:30 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:takarék lángon sütjük sütési idő:nincs megadva 10 dkg porcukor 10 dkg puha vaj vagy sütőmargarin 3 db tojás 5 dkg liszt 1 teáskanál sütőpor 10dkg...