Hozzávalók:
5 tojás fejérje
1,5 kupak protein por(csokis):)
Elkészítés:
Egy jégkrémes dobozba 2 tojás fehérjét ütünk,hozzá adjuk a protein port és elektromos habverővel addig kavarjuk,míg teljesen fel nem oldódik!Ezután hozzá adjuk a többi fehérjét és addig kavarjuk,míg egy viszonylag sűrű habot nem kapunk.(4-5 perc).Ezután mélyhűtőbe rakjuk és 4-5 óra után lehet fogyasztani!Jó étvágyat!:)
Tanácsok:
Atkins diétához is remek!
Elkészítési idő: 10 perc
A receptet beküldte: Anselmus