…és az alma keverékére. Néhány órára a hűtőbe tesszük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 153 kcal Szénhidráttartalom: 7,9 gramm Zsírtartalom: 1,4 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

…tejföllel megkenem, és csak annyi idõre teszem a forró sütõbe, amennyi idõ alatt az egész átmelegedik, de még nem pirul. Bármilyen friss saláta illik hozzá, de reszelt sajttal meghintve is…

…bors Elkészítés: A tojást keményre főzöm és felaprítom, majd hozzáadom a tonhalat tejfölt és a borsot…..és már kész is:-) Elkészítési idő: 20 perc Szénhidráttartalom: 4 gramm A receptet beküldte: jitácska…

…a salátát: felkockázom-csíkozom-karikázom a zöldségeket és a sajtot, majd jól összekeverem az egészet. Ha kész a saláta, szinte pirosra sütöm a húst, és ha elérte a megfelelő színt, tálalom is….

Hozzávalók: jégsaláta vagy kínai kel ÖNTETHEZ: tejföl salátapor feta sajt(kockára vágva) tojás(összetörve) 1 ek olaj 1 csipet vegeta (Ízlés szerint) Elkészítés: a salátát szeld fel csíkokra Külön a szósz: A…

…fél diószemekkel díszítem. A hűtőben legalább két órát pihentetem, hogy az ízek összeérjenek. Tanácsok: A hozzávalók a készítendő mennyiség függvényében tetszés szerint állíthatóak össze. Nagyon finom. A receptet beküldte: Rozália…

Hozzávalók: Hozzávalók (4 személyre): 30 dkg gomba, 10 dkg póréhagyma, 1 csokor petrezselyem, 2 paradicsom, 1 fej saláta, 10 dkg uborka, só, bors, 1 citrom leve, 2 tojássárgája, 1 evőkanál…

…mániám:)),és kész a tökéletes OLASZ vacsi:)) Tanácsok: Illik mellé a paradicsom,meg saláta,és az olajjal vigyázzunk,mert ha eltúlozzuk rémálmokat,vagy WC-n töltött éjszakát jelenthet:)… Elkészítési idő: 20 perc A receptet beküldte: minous…