Paradicsomos-spenótos tésztasaláta
…Az elkészített tésztasalátát tűzálló tálba is tehetjük és a sütőben 180 fokon kb. 20 percig süthetjük. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 570 kcal Szénhidráttartalom: 66 gramm Zsírtartalom: 24 gramm A…
1 dl hány gramm
Ragasztós albertkeksz
Hozzávalók: 2csomag albertkeksz 20dkg porcukor 4dl tej 1dl feketekávé 1/2dl rum (vagy ennek megfelelő rumaroma) 2db csokipuding 20dkg vaj Elkészítés: Az egészet felfőzzük folyamatos keverés mellett.Majd 20dkg vajat keverünk bele.A…
Vaniliás, csokis, fahéjas süti
Hozzávalók: 2dl tejföl 2dl cukor 2dl liszt 1tojás fél cs. sütöpor 1 cs. vaniliás cukor kakópor/ vaniliás cukor/ fahéj (attól függöen milyen izüt szeretnénk késziteni, a vaniliás cukorból mindenképpen kell…
Sajtos pulykamell
…a sütőben, amíg a sajt szépen rápirul. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom angolos sárgarépával! Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 205 kcal Szénhidráttartalom: 0,9 gramm Zsírtartalom: 8,9 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…
Egyszerű csokoládétorta
Hozzávalók elkészítés:90 perc nehézség:normál sütési hőfok:180 ℃ sütési idő:25 perc 120 gramm finomliszt 1 teáskanál sütőpor 30 g kakaópor fél bögre cukor 2 lágyan felvert nagy tojás 120 gramm szobahőmérsékletű…
Vaníliás gyümölcs turmix
Hozzávalók: 2,5 dl zsírszegény tej 2 ek Herbalife F1 vaníliás vagy krémes keksz shake italpor fél banán 1 alma 2 csepp vaaníli aroma 1 csipet fahéj Elkészítés: Beleöntöm a hozzávalókat,…
Zabpelyhes húsgombócok
Hozzávalók: -1 húsleveskocka -10 dkg zab- vagy rozspehely -25 dkg darált sertéshús -15 dkg darált marhahús -1 tojás -1 apró vöröshagyma -2-3 gerezd fokhagyma -3-4 evőkanál zsemlemorzsa -só -őröltbors Elkészítés:…
Paradicsomos tök csirkemellel
Hozzávalók: 50 dkg csmell filé, kb. 80 dkg tök, 3 paradicsom, kapor, 1 fej hagyma, 2 gerezd fokhagyma 2 dl yoghurt 1 ek liszt vagy zabkorpa Elkészítés: Megpirítani a hagymát,…
WW Pulykamell pikáns töltelékkel
Hozzávalók: i kisebb hagyma 2 tk növ.olaj i kisebb csem.uborka 1 ek.mustár majoranna,bors 480 gr.pulykamell 40 gr.trappista sajt kockára vágva 2 tk.növ.margarin 1/2 liter csirkehúslé(kockából is jó) 1 ek.liszt 2…
Zabpelyhes keksz
…rosttartalmánál fogva serkenti az emésztést, a benne lévő tejcsokoládét akár étcsokoládéval is helyettesíthetjük. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 286 kcal Szénhidráttartalom: 28.5 gramm Zsírtartalom: 16.7 gramm A receptet beküldte: Anetta…