Zabpelyhes húsgombócok

…vöröshagymával meg a zúzottfokhagymával fűszerezzük.A masszából nedves kézzel diónyi gombócokat formálunk és a zsemlemorzsában meghempergetjük. Forró olajban néhány perc alatt megsütjük, lecsöpögtetjük vagy szalvétába csavarjuk és melegen tálaljuk. Tanácsok: A…

Paradicsomos tök csirkemellel

Hozzávalók: 50 dkg csmell filé, kb. 80 dkg tök, 3 paradicsom, kapor, 1 fej hagyma, 2 gerezd fokhagyma 2 dl yoghurt 1 ek liszt vagy zabkorpa Elkészítés: Megpirítani a hagymát,…

WW Pulykamell pikáns töltelékkel

…hangzik,de gyorsan el lehet készíteni.Köretnek rizs vagy főtt burgonya mehet,pontokat tessék hozzászámolni! 4 adag,1 adag 5 pont Kalóriatartalom: 215 kcal Szénhidráttartalom: 2,8 gramm Zsírtartalom: 8,1 gramm A receptet beküldte: blerka…

Zabpelyhes keksz

…rosttartalmánál fogva serkenti az emésztést, a benne lévő tejcsokoládét akár étcsokoládéval is helyettesíthetjük. Elkészítési idő: 10 perc Kalóriatartalom: 286 kcal Szénhidráttartalom: 28.5 gramm Zsírtartalom: 16.7 gramm A receptet beküldte: Anetta…

Frankfurti saláta fogyókúrázóknak

…és az alma keverékére. Néhány órára a hűtőbe tesszük. Tanácsok: Fogyókúrázóknak vacsorára ajánlom! Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: 153 kcal Szénhidráttartalom: 7,9 gramm Zsírtartalom: 1,4 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

Chilis bab 2

…Tanácsok: én így szoktam csinálni… Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: tibike Hasonló kategóriák chili pálinka eredeti mexikói chilis bab…

Töltött sonkatekercs

…só bors 3girizd,zúzott fokhagyma aki nem szereti az el is hagyhatja. 2dl tejföl reszelt sajt,kb10 dkg Elkészítés: a petrezselymet apróra vágni,összegyúrni a tojásokkal, a májkrémmel,sóval borssal,a fokhagymával, a kenyeret,vagy zsemlét…

Zabpelyhes–áfonyás keksz

…kirándulásokra, ráadásul akár egy hétig is eláll. Aki nem szereti az áfonyát, használhat helyette meggyet vagy cseresznyét. Kalóriatartalom: 213 kcal Szénhidráttartalom: 22,8 gramm Zsírtartalom: 12 gramm A receptet beküldte: csorieva…

Baconos-fűszeres tészta

…tetejére is érdemes hagyni kicsit a reszeltasajtból, szépen megpirul rajta. Gyorsan elkészíthető, könnyű étel. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: ??? kcal Szénhidráttartalom: magas gramm Zsírtartalom: ??? gramm A receptet beküldte:…

Sárgarépa angolosan

…Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom a sajtos pulykamell köreteként! Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 98 kcal Szénhidráttartalom: 20,3 gramm Zsírtartalom: 0,5 gramm A receptet beküldte: zöldfülű Hasonló kategóriák sárgarépa eltevése üvegbe…