Zabbundás brokkoli
Hozzávalók: 1 személynek: 25 dkg brokkoli 1 tojás 1 evőkanál zabkorpa 1 evőkanál olaj só feketebors Elkészítés: A tojást habosra verjük. Egy külön tálkában összekeverjük a zabkorpát a sóval és…
brokkoli kremleves
Sajtos brokkoli II.
Hozzávalók: 1 nagy brokkoli 2 nagyobb gerezd fokhagyma sajt 2 evőkanál olívaolaj só Elkészítés: A brokkolit nagy rózsáira szedem úgy, hogy a szárából függölegesen nyesem, hogy hosszúkás legyen. Bő vízben…
Fokhagymás csőben sült brokkoli
…tudsz szerezni házi juhsajtot bármilyen ízesítésben azt is rásütheted a tetejére! igazán különlegessé tudja tenni!!! Elkészítési idő: 20 perc A receptet beküldte: ritaanyu Hasonló kategóriák rakott brokkoli rakott brokkoli receptek…
Sajtos brokkolikrémleves
Hozzávalók: 4 adaghoz: 50 dkg brokkoli, 30 dkg burgonya, 1 fej hagyma, 2 gerezd fokhagyma, 1 ek. olaj, 1 húsleveskocka, 2 dl tejszín, só, őrölt bors, 1/2 l víz, 15…
tepsis brokkoli
Hozzávalók: fejenkent 4-5 fej brokkoli 2 tojas konzerv gomba 1 doboz tejfol vegeta Elkészítés: kicsit elofozzuk a brokkoli rozsakat, majd egy kicsi tepsibe helyezzuk, koze teszek kis fej gombakat! egy…
Citromos vajban párolt brokkoli
…betesszzük a hűtőbe, és akkor hidegen is fogyaszható. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 137 kcal Szénhidráttartalom: 8.4 gramm Zsírtartalom: 11.9 gramm A receptet beküldte: kismajacka Hasonló kategóriák Brokkoli Krémleves Készítése…
Brokkoli Amandine
…citromlevet és narancshéjat. A brokkolit tálaló tálra rakjuk és leöntjük a mártással. Azonnal tálaljuk. Elkészítési idő: 30 perc A receptet beküldte: Donyta Hasonló kategóriák brokkoli krémleves tejszín nélkül brokkoli tartósítása…
Brokkoli-Karfiol Saláta 22
…majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük a zsírtartalmát is. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 156 kcal Szénhidráttartalom: 21 gramm Zsírtartalom: 4 gramm A receptet beküldte: holdfény77 Hasonló kategóriák brokkoli krémleves jamie oliver…
Brokkoli tekercs sajttal és sonkával töltve (Update 1)
Hozzávalók: 1 szép fej brokkoli 3-4 tojás a brokkoli nagyságától függően pár csepp citromlé só, bors, szerecsendió 3 kanál zabkorpa A töltéshez: Néhány szelet gépsonka néhány szelet zsírszegény trappista sajt…
Vitamin leves
Hozzávalók: Érzésre: 20-30dkg zöldség mix(borsó, répa, brokkoli, karfiol) 10 dkg sajt só, vagy vegeta, petrezselyem Elkészítés: A darabolt fagyasztott mixet éppen annyi vízben felteszem főlni, amennyi ellepi sózom, vagy vegetázom….