Diétás búzacsírás-almás lepény
…almatöltelék hozzávalói: 50 dkg durvára reszelt alma 5 dkg búzacsíra fél dl víz fél dl citromlé 2 teáskanál folyékony édesítő 2,5 dkg zselatin Elkészítés: A tésztához a kétféle lisztet összekeverjük…
buzacsira mire jó
Szőlős sárgarépasaláta
…dkg sárgarépa, 20 dkg szőlő, 5 dkg búzacsíra Elkészítés: A megtisztított sárgarépát vékony metéltre vágjuk, enyhén megsózzuk, majd hozzákeverjük a megmosott, félbevágott szőlőszemeket. Könnyedén összekeverjük, behűtjük, tálalás előtt búzacsírával megszórjuk….
Pórés-kakukkfüves kenyér
…és a búzacsírát a vízzel. Az élesztőt is add hozzá, majd kisvártatva a sót. Félúton beledolgozhatod az olívaolajat is. Dolgoztasd a robotgépet 10-15 percig. Akkor jó, ha a tészta szépen…
Pikáns gyümölcssaláta
Hozzávalók: 50 g alma 50 g narancs 50 g kefir 2 db mesterséges édesítőszer 5 g búzacsíra Elkészítés: Az almát és a narancsot apró darabokra vágjuk és összekeverjük az édesítőszerrel…
Mazsolás sárgarépa saláta
Hozzávalók: 6 szál zsenge sárgarépa, 10 dkg mazsola, citrom, só, kukoricaolaj, búzacsíra Elkészítés: A megtisztított sárgarépát metéltre vágjuk vagy lereszeljük, ízesítjük sóval és citromlével, hozzákeverjük a kukoricaolajat és a mazsolát….
Erdőmester
Hozzávalók: 5 dkg földieper, 5 dkg áfonya, 5 dkg málna, 2 evőkanál tofukrém, 2 evőkanál vörösáfonyalé, 1 evőkanál búzacsíra, 1 teáskanál cukor (legjobb, ha barna), Pár csepp vaníliakivonat vagy késhegynyi…
Bejgli
…a tésztához vegyítjük, hozzáadunk még egy tojást, késhegynyi sót. Az egészet jól összegyúrjuk és hideg helyen néhány órán át pihentetjük. Utána 6 egyenlő részre osztjuk, és cipókba formáljuk, majd téglalap…
Almás-túrós rosttál
Hozzávalók: 1/2 csésze sovány tehéntúró 1 nagy alma lereszelve 1 evőkanál búzakorpa 1 evőkanál búzacsíra Elkészítés: A hozzávalókat összedolgozzuk, és már fogyaszható is a finom uzsonna vagy vacsora. Megjegyzés: Egyszerű,…
Búzacsírás fánkocskák
Hozzávalók elkészítés:– nehézség:normál sütési hőfok:legkisebb fokozaton sütési idő:25 perc 1 kávéskanál margarin 3 tojásfehérje 3 evőkanál méz 1 evőkanál szójaliszt 1 kávéskanál napraforgóbél 5 dkg darált mandula 5 dkg búzacsíra…
Almás pite
Hozzávalók elkészítés:70 perc nehézség:könnyű sütési hőfok:180 ℃ sütési idő:32 perc A töltelékhez 4-5 evőkanál zsemlemorzsa lehet búzacsíra is 1 kg savanykás alma 1 kiskanál őrölt fahéj 3 evőkanál édesítőpor A…