Feta saláta
…fél órára hűtőszekrénybe tesszük. Tanácsok: 1 adag 181 kcal, 10 g fehérje, 13 g zsír, 6,4 szénhidrát. Kalóriatartalom: 181 kcal Szénhidráttartalom: 6,4 gramm Zsírtartalom: 13 gramm A receptet beküldte: kiss67…
kis tejföl hány gramm
Lecsós bab
…só,bors,paprika,erős pista Elkészítés: A szalonnát apró kockára szelni,kis lángon elkezdeni pirítani.Ha már van egy kis zsírja rátenni az apróra szelt vöröshagymát,és az összezúzott fokhagymát.A pirospaprikával megszórni kevés vízzel felönteni,majd hozzátenni…
gernwicsko
Hozzávalók: 1 db zsömle 2 db salátalevél 4 szelet paradicsom 1 pici Bertol*i vaj 1 kis mustár 1 nagyon pici kis majonéz Elkészítés: A zsömlét kettévágjuk, a bertol*i vajat rákenjük,…
Babos pörkölt
…Tanácsok: Bármilyen hússal elkészíthető nagyon finom még gombával is ha van.Pld laska vagy fülőke gomba.Bab hús gomba. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 1800 kcal Szénhidráttartalom: 23 gramm Zsírtartalom: 15 gramm…
Káposztasaláta olivabogyóval
…Beleteszem egy tálba, összekeverem. Az olivabogyót levestől beleöntöm, kicsit összeérlelem, és kész is. Elkészítési idő: 15 perc Kalóriatartalom: kevés kcal Szénhidráttartalom: nincs gramm Zsírtartalom: nincs gramm A receptet beküldte: vikucka…
Kötött tészta
…utánna kiszedi tepsibe,kevés levet önt alá,telfölös keverékkel leőnti,és átpiritja.Arra is lehet kaprot rakni. Elkészítési idő: 1 perc Kalóriatartalom: ??? kcal Szénhidráttartalom: ??? gramm Zsírtartalom: ??? gramm A receptet beküldte: Zsuzsi6…
Kotyvalék.
…piskótát ,és széjel onteni a krémet . így nem kell utánna adagolni. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: .. kcal Szénhidráttartalom: .. gramm Zsírtartalom: .. gramm A receptet beküldte: hereng jozsef…
Dinsztelt marha
…mikróban megmelegítem, és még teszek rá tejfölt. Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet beküldte: tina68 Hasonló kategóriák házi pirosarany pirosarany pirosarany…
Csokis-zabpelyhes tallér (kalória, zsír és ch)
…tejcsokit is használhatsz, de az a mártogatós módszerhez nem jó. Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 3151 kcal Szénhidráttartalom: 354 gramm Zsírtartalom: 136,3 gramm A receptet beküldte: cat.e.rina Hasonló kategóriák zsir/u00e1f…
Brokkoli-Karfiol Saláta 22
…majonézt joghurtra cserélve csökkenthetjük a zsírtartalmát is. Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 156 kcal Szénhidráttartalom: 21 gramm Zsírtartalom: 4 gramm A receptet beküldte: holdfény77 Hasonló kategóriák brokkoli krémleves jamie oliver…