Meggyes-dios sutemeny

…Tanácsok: Dio helyett mandulat is hasznalhatunk.A sutit racson hagyjuk kihulni,hogy ne vizesedjen be. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 160 kcal Szénhidráttartalom: 19 gramm Zsírtartalom: 8 gramm A receptet beküldte: Ani58…

Csirkenyárs

…végét, ha utoljára a sárgarépát tesszük rá. A megadott tápanyagértékek 1 adagra vonatkoznak! Elkészítési idő: 25 perc Kalóriatartalom: 410 kcal Szénhidráttartalom: 8 gramm Zsírtartalom: 30 gramm A receptet beküldte: Sylvia81…

Csokikocka Helga módra

…5 cm-esre felcsíkozzuk, és kész! Tanácsok: Addig hűtsd, amig teljesen kemény nem lessz Elkészítési idő: 100 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: Helgau…

Színes sajtgombócok

…akár egy hétig is eláll a hûtõszekrényben, csak jól fedjük be, mert igen intenzív az illata. Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 244 kcal Szénhidráttartalom: 18,8 gramm Zsírtartalom: 34,5 gramm A…

Lasagne- kicsit zöldebben

…alapanyagok el nem fogynak. A tetejére besamel és sajt kerüljön. Forró sütőben megsütjük. Elkészítési idő: 50 perc Kalóriatartalom: 537 kcal Szénhidráttartalom: 63.3 gramm Zsírtartalom: 17.1 gramm A receptet beküldte: tinendo…

Epres shake Mc’Donald módra

…olyan mint a Mc’Donald-ban,és nem is kekllet meszire menni,hogy ihassunk egy jó,hűsítő shake! Elkészítési idő: 2 perc Kalóriatartalom: – kcal Szénhidráttartalom: – gramm Zsírtartalom: – gramm A receptet beküldte: emmusevelin…

Fokhagymás libamáj cukkinivel

…is eheti vagy a májhoz tehet gombát és borsót. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: ? kcal Szénhidráttartalom: ? gramm Zsírtartalom: ? gramm A receptet beküldte: andix Hasonló kategóriák libamáj sütőzacskóban…

Petes12

Hozzávalók: 4 tojás eggy kanál só felverjük és ennyi Elkészítés: meleg olajba rakjuk Elkészítési idő: 5 perc Kalóriatartalom: 16 kcal Szénhidráttartalom: 62 gramm Zsírtartalom: 01 gramm A receptet beküldte: petes12…

Rakott sült zöldség

…sütőbe annyi időre, hogy a sajt ráolvadjon és megpiruljon. Tanácsok: Fogyókúrázóknak ebédre ajánlom! Elkészítési idő: 45 perc Kalóriatartalom: 213 kcal Szénhidráttartalom: 14,2 gramm Zsírtartalom: 12,1 gramm A receptet beküldte: zöldfülű…

Hagymás krumpli egytál

…és/vagy fűszeres kolbászt! A tápanyagokat adagokra értve írtam. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 155 kcal Szénhidráttartalom: 33,25 gramm Zsírtartalom: 3 gramm A receptet beküldte: Küllikki Hasonló kategóriák Szaftos vacsora egytal…