Tejfölös karfiol leves
…liszttel kikevert) tejfölt. Összefőzöm, és kész a fincsi leves. Tanácsok: Egyik kedvenc levesem ez. Jó, mert mindenféle diéta levese lehet. Ha Norbi Update diétáját vesszük, akkor liszt nélkül, 1-es kódú….
norbi piskóta
Fokhagyma krémleves büntetlenül
Hozzávalók: 1 közepes fej vöröshagyma 12 gerezd fokhagyma 1 ek olivaolaj 2 ek Norbi LoCarb liszt 3/4 l húsleves, kockából 1 doboz zsírszegény natúr joghurt ízlés szerint só, bors, szerecsendió…
Cole slow saláta
…ízesítjük sóval-borssal ízlés szerint.Hűtjük Tanácsok: Ha Norbi majonézzel és 12%-os tejföllel készítjük akkor update 1-es lesz,bátran fogyasztható. Grill húsokhoz kitűnő saláta. Készen vásárolt sárgarépa és káposztacsikból is készíthető. Elkészítési idő:…
Zabos palacsinta (Update1)
Hozzávalók: 12dkg zabpehely 8dkg Norbi update 1-es liszt 2db tojás 1,5dl szódavíz 1 mokkáskanál tengeri só 3 evőkanál olívaolaj Elkészítés: A hozzávalók összekeverése után kb. 15 percig hagyd összeállni a…
Nagyon fini rakott palacsinta
…ha édesítővel és teljes kiőrlésű liszttel csinálsz még egészséges és nem hizlaló kaja lesz (nem veszti élvezeti értékét;Norbi szernint 2es kód). Sok szerencsét hozzá és egészségedre!:) A receptet beküldte: pupuka…
Zabpehely fasírt
…bármilyen egészséges dolog, amibe beleforgatod (pl. Norbi zsemlemorzsa, lenmagliszt, teljes kiörlésű tönköly búza liszt stb.) Elkészítés: A zabpelyhet a fűszerezett vízben felfőzzük (de nem szétfőzzük!), majd levesszük a tűzről és…
Túróval rakott karfiol
…mert rengeteg kalciumot tartalmaz. Fogyókúrázók is ehetik, nem kell hozzá plussz zsiradék, és kevés benne a szénhidrát is (sovány sajttal talán még Norbi is engedélyezné:)) A receptet Kovior küldte. Köszönjük!…
Habkönnyű csokoládékrém
Hozzávalók: • 1 tojásfehérje • 3 evőkanál natúr kakaópor, vagy Norbi instant kakaó • folyékony édesítő ízlés szerint Elkészítés: Verd fel a tojásfehérjét kemény habbá, majd ehhez óvatosan keverd hozzá…
Update 1 Almás csodapite
Hozzávalók: • 30 dkg Norbi Update 1-es süteményliszt (Az Update 1-es liszt 30% erejéig „hígítható” teljes kiőrlésű liszttel!) • 15 dkg vaj • 3 evőkanál tejföl • 1 csomag sütőpor…
Update 1 Banántorta
Hozzávalók: pár csomag Norbi keksz/amennyit felvesz a tepsi/ 30 g cukormentes istant vaníliapuding por 2 csésze tej 20 dkg light krémsajt 25 dkg ananász , villával összetörve 4 közepes banán,…