B1 vitamin cseresznyével

…kávéskanál cukrot is adhat hozzá,ez 20 kalória pluszt jelent. Összeturmixoljuk és utána máris fogyasztható. Kalóriatartalom: 89 kcal A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA Hasonló kategóriák csíramálé kalória tejbedara kalória dürüm kalória…

Fóliában sült pontyszelet

…kínálunk. A krumplikat megmossuk kefével, kissé megszurkáljuk, és alufóliára fektetve, olajjal meglocsolva megsütjük. Nagyon finom nyári grill étel, amely mellé friss, ropogós salátát tálaljunk. Megjegyzés: A receptet Zsofi198888 küldte. Köszönjük!…

B1 vitamin fügével

…darabokra vágjuk. A sárgabarackot megmossuk,kettészedjük és kimagozzuk. A gyümölcsöket turmixgépbe tesszük,meglocsoljuk frissen facsart citromlével,és adunk hozzá egy kevés nádcukrot. Összeturmixoljuk,majd azzonnal fogyasztható. Kalóriatartalom: 86 kcal A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA…

Tejfölös desszert kekszmorzsával és gyümölccsel

…át. Hűtőben legalább 1 órát pihentetjük, és tálaláskor még megszórhatjuk dióval, mogyoróval. Kellemes nyári hideg édesség. Megjegyzés: A tejföl íze teljesen eltűnik a vaníliától és tejszíntől, mégis finom. Érdemes kipróbálni…

B2 vitamin piros szőlővel

…turmixoljuk,amig sima nem lesz. Azonnal vagy hűtés után fogyasztható. Kalóriatartalom: 156 kcal A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA Hasonló kategóriák fenyőszirup készítése házilag paprikábol készült ételek piros kokojza eltevese piros toboz…

B2 vitamin szederrel

…tejet,és néhány perc alatt turmixgépben krémesre krémesítjük. Aki nem szereti a savanyút,egy kávéskanálnyi cukorral édesítheti,az kb.20 kalóriát jelent. Turmixolás után azonnal fogyasztható. Kalóriatartalom: 140 kcal A receptet beküldte: NYÁRI MÁRTA…

Görögdinnyefalatok fetával

…a piros-fehér katonákat. A nagy tálnyi gyümölcsös sajtot megszórom frissen őrölt borssal, megöntözöm az olívaolajjal, és kész is van ez a könnyű, nyári előétel. Megjegyzés: A receptet Nordkapp küldte. Köszönjük!…

Tonhalas tésztasaláta III.

…ízesítem, összekeverem, és beteszem negyed-fél órára a hűtőbe. Aki szereti a majonézt, még egy kevés majonézzel is megbolondíthatja. Megjegyzés: Nagyon hamar elkészül, finom nyári vacsora. A receptet Fózsia küldte. Köszönjük!…

Tonhalas tésztasaláta

…a mozzarellát és a koktélparadicsomokat, nyakonöntöm a joghurtos szósszal. Lehűtöm, és salátalevélen tálalom. Megjegyzés: Party-kra, nyári vacsorára nagyon bejön! Ízlés szerint lehet hozzátenni még egyebeket is, csak fantázia kell hozzá…

Vitamin-saláta

…de kiadagolva, a hűtőbe téve napokkal később is fogyasztható, mivel annál fínomabb, minél jobban összeérnek az ízek!! Tanácsok: Igaz, hogy ez inkább nyári, vagy kora őszi fínomság, de ha elnyeri…