Mákos csók
…utasítás szerint felolvasztjuk, és a kihűlt csókokra csorgatjuk. Megjegyzés: Munka: kb. 40 perc Fogyasztható: kb. 2 óra múlva 1 darab: 142 kcal Ez a recept a Kiskegyed Konyhájában jelent meg….
túrógombóc kcal
Töltött sonkatekercs
…kicsit, nehogy megégjen…ha nem érsz rá hűtőbe tenni ,úgy is jó,csak könnyebben kiszakad,,, Elkészítési idő: 40 perc Kalóriatartalom: ????? kcal Szénhidráttartalom: ????? gramm Zsírtartalom: ???? gramm A receptet beküldte: bobimami…
Diós rántott ponty
…vágjuk. A halszeleteket sózzuk, lisztbe, tojásba és darált dióval elkevert morzsába bundázzuk, és bő, forró olajban pirosra sütjük. Majonézes burgonyasalátával, citromszeletekkel díszítve tálaljuk. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 515 kcal…
Cukkinis lecsó grillcsirkével
…rizst venni a gyorsabb elkészítés érdekében. Megjegyzés: 501 kcal, 12,5 g zsír Egy tradicionális étel zsírszegényen elkészítve akár előre is becsomagolható és napközben felmelegítve fogyasztható. Hasonló kategóriák lecsó fagyasztott paprikából…
Gyümölcsös (meggyes) lepény
…cseresznye, málna) Egyszerű és gyorsan kész van ! A kalória egy kockára vonatkozik ha kb. 20 kockát vágunk ki. Elkészítési idő: 60 perc Kalóriatartalom: 160 kcal A receptet beküldte: pierrot…
Tofu zöldséggel
…2 percig főzzük. Végül a tofut is hozzáadjuk a zöldségekhez, és még kb. 2 percig főzzük az egészet, ha elkészült, azonnal tálaljuk. Kalóriatartalom: 307 kcal Szénhidráttartalom: 30 gramm Zsírtartalom: 15…
Rumos muffin
…a cukorral habosra keverjük, és hozzáadjuk a lisztes keveréket. A tésztát a formákba töltjük, és kb. 20-25 percig sütjük. Elkészítési idő: 30 perc Kalóriatartalom: 410 kcal A receptet beküldte: ördög…
Rákos tortellini saláta
…tálaljuk. Tanácsok: Nagyon jól beilleszthető a diétákba ez a saláta fajta, nagyon finom, főleg azok számára akik szeretik a rákot. :) Érdemes kipróbálni! Elkészítési idő: 20 perc Kalóriatartalom: 347 kcal…
Epres grillázstorta
…és citromfű-vagy mentalevélkékkel díszítjük. Megjegyzés: Munka: kb. 1 óra 15 perc Fogyasztható: kb. 5 óra 30 perc múlva 1 szelet: 378 kcal Lajos Mari receptje a Kiskegyed Konyhájában jelent meg….
Rumos kávé
…dl vizet, és elkeverjük benne az instant kávét. Csészébe öntjük, és beleöntjük tejet, és a rumot. Rászórjuk a fahéjat, egyet keverünk rajta, és kínáljuk. Megjegyzés: 1 pohár: 552 kJ/132 kcal…