Hozzávalók:
2 dl aludttej vagy kefir,
6-7 friss mentalevél,
1/2 evőkanál citromlé,
1 evőkanál búzamag
ElkészÃtés:
Mosd meg a mentaleveleket, majd darabold fel őket egészen apróra. Keverd össze turmixgépben vagy botmixerrel a többi hozzávalóval együtt.
Tanácsok:
Tipp: az aludttejet vagy a kefirt legalább fél órával az ital elkészÃtése elÅ‘tt vedd ki a hűtÅ‘bÅ‘l.
Hatás: Egészen felfrissÃt. A tej szinte kitisztÃtja a gondolataidat, a menta pedig megszabadÃtja a fejed a fárasztó gondok
ElkészÃtési idÅ‘: 15 perc
A receptet beküldte: nefis